脾虚的五大症状 关于脾
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" k( [/ ]0 ?& J 中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状
2 V, t! F" T' g) ?8 S5.39.217.77 1、消化道：便秘或大便稀溏公仔箱論壇8 v8 Z6 G- u8 A" |2 R
: `! [: a2 | U- I+ i7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 `' z2 j: F f# K+ W$ {
2、肌肉：肥胖或消瘦
9 g4 H) c! x: X: x5.39.217.77 脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。公仔箱論壇5 B! ]! D8 N8 Q8 \8 o6 j
0 D1 v/ K' T. t9 m4 m 身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。5.39.217.774 m: T# G2 a% G* E
3、妇科：白带过多或过少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @' }, y! u9 W+ j5 J
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女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。- n+ q& Y5 F8 w! ]7 v7 T' i# o
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4、睡眠：流口水也因脾虚5.39.217.77, v& n/ f5 v; ^
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脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
* P/ M* ?* c& V a# `; n 5、自查：看看自己的舌头 % M( z7 \, y. b! d* N8 r4 X
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。5.39.217.779 j- Q+ e, j2 G+ t. A
调理
* r, z- P' O/ z- u* C; j9 t/ i公仔箱論壇 让脾胃回归正常公仔箱論壇" I( ^6 ~7 k8 f6 x6 \8 Q' u
( q) n8 T* d3 G* F 饮食规律：
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: }# Y* q0 f& B! q" J4 w$ e2 J
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忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。5.39.217.77% G1 |3 Y! Q5 a5 Y' Q- |7 c
6 ]8 x. V+ x( c! W3 T8 y+ q5.39.217.77 饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
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4 W. _6 u3 t6 r8 [. t" n2 g9 o/ \5 R) Q 按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p9 t, e/ @' m6 I6 M& ^- j ^
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作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。7 x% H3 O) i8 B; { z6 l$ [
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长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
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