坐月子时期：阿胶补血
7 c }9 |/ h; g% L4 u0 M' m" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n' s+ w+ ]# R5.39.217.77 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。公仔箱論壇0 O/ n6 p/ D/ _3 D6 Y' m" u1 @2 b
. {6 I/ y: m0 A& y. L
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
3 s4 W) d' \0 O) t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" E% [( h: d" J" ^
哺乳时期：当归补血
; a1 I9 A' u2 S" }5 ^! J" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% j4 Y) `- b( g% D# D/ z* j
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
6 D0 M; j) {0 c4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! q5 s$ x- }+ L1 A, F- I4 O 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
" }! [8 t* d9 c3 l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 |; O q. M- B1 N2 {4 N' y- `8 p
+ S0 A2 A2 Y$ D$ b7 ]6 |% r月经期：肉桂补血公仔箱論壇" \/ H7 c, d" t' C8 O3 f! L
8 x" z9 U4 G! i; d- B7 l s$ p公仔箱論壇 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。: f6 S/ Y7 |6 x+ p
0 U% L7 t) B% ]' y
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。
: ~# b. x5 d& x0 `6 j9 z" I0 P1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 h4 ~. n/ d) o. z5 _ 怀孕时期：红枣补血
4 g: N, d0 k/ R; ~- f; A5 H \: ?1 ~$ r) y& p$ f: U" F
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。7 |5 |3 ^4 R+ ?. J2 l$ ?. e, e/ h1 e+ H
( |) g4 H c' D* _8 M公仔箱論壇 卵泡期：枸杞补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 w x7 j) ~
& O. g6 H# H" }/ b* Jtvb now,tvbnow,bttvb 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
' F- \( B6 p( K$ _2 E+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* S6 z$ R& G9 {4 s
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
$ @; K) b# M$ p8 g7 I1 D3 k5.39.217.77" W* X) V" W- c, @; a) x
1 b6 _; E( k Y: C% [% _2 X公仔箱論壇排卵期：丹参补血
" z/ G) J( r+ g6 Y( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?; Z( ^) s! G1 N9 |5 W 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
, O9 r0 q Y, F" T9 K7 J) o+ K2 E7 d: V/ O& y2 B
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。2 h# \& @) I- S. z$ z
tvb now,tvbnow,bttvb1 k' v2 q1 o4 {2 n' ^4 f9 g9 C+ l; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 A s. i/ p5 B6 j
黄体期：熟地补血公仔箱論壇8 O" p1 p! b7 W/ a! U
7 {2 |( s/ M0 i 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
