[藥膳] 栗子粟米湯 功效： 降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養顏潤膚

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材料： 栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻), 花生(二兩),
1 ?7 g1 ?1 R. P  q' m1 l$ u& q$ e薑(2片), 水(10碗)3 j$ u6 Z- J% Y7 [- ^, o
做法： 栗子, 花生洗淨, 粟米切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可