空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜
# Z5 M7 u+ w& Htvb now,tvbnow,bttvb 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火5 c% [* Z% a* o5 \
tvb now,tvbnow,bttvb" \5 D4 Y2 o( k/ d" d
空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。
( B9 ^, W7 F! T- `; @公仔箱論壇! R i( P( i6 [5 ], E" I" ?
5.39.217.775 p- g& a& P: v- P2 C- l
5 i/ e, d$ s9 B+ g0 O$ D5 O" v
' k5 }3 P7 ^/ f) t! Q- A4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" q+ P$ W- b+ z% s% V# \+ \
; T0 l( X* h' z) V# p0 X, P! I7 Y- W天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。
' @7 X2 V" Q" N2 z- \2 D0 D! C8 `% z# k* S( q7 X5 y
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。
$ V! c6 l% K$ Z
# E- q3 b5 X9 m7 }6 C. o公仔箱論壇PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。
0 \1 \% z$ j# X T. @
+ g, P$ [" l% i) s3 Y1 L8 ?0 s: \* m7 F' C, o
5.39.217.77! ~$ m- k0 ?" X3 L( v
極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 m+ w# w5 ^- f/ d1 D8 t4 G
1 u9 R9 g6 a/ U3 K, @6 C
* r J) H9 u. v1 B/ v( H1 e8 V公仔箱論壇9 M4 g7 M# G6 E9 g0 t% v
中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。tvb now,tvbnow,bttvb. z' }) a- O& u9 h+ ?1 @
& K2 J& G2 ?* u" B公仔箱論壇中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西tvb now,tvbnow,bttvb5 M$ L1 e% ~% Z I$ x
5.39.217.77" _: ]' m0 U4 z( O
很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。
* O" |2 t7 B, u1 b' Q* W2 X
* v2 C9 e5 g' |2 E1 K1 d* q5.39.217.77對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲公仔箱論壇9 i' |4 }, @9 {' K7 t
F/ }& |% u# t. E7 A$ ttvb now,tvbnow,bttvb對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' ]: @6 `, ^, }! N j
1 L& i& d; \' F0 i4 n( L
當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。5.39.217.77! ^( `4 o; d) K7 x. l: y
, N/ R# r0 m8 U! h; p$ l( M
周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。
; l. T% M5 ?7 y5 J! I+ J1 ?8 W$ ftvb now,tvbnow,bttvb
6 n% q$ P* S. T- G( ^0 s: \5.39.217.77【銀花黑豆清肺茶】5.39.217.775 O$ ]4 M- \" O+ \
公仔箱論壇; X/ C8 ^" i3 N" Y; _2 \; z0 M
材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。( @; t& K$ K+ `+ w2 [
2 h; S9 C8 i/ o0 x' ?9 o# X
作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。5.39.217.773 g: h& v: Y3 W$ k9 W) A
8 r h% h8 J1 A- F效果：
( v" U. O+ r! i$ z& F. E. R1 N. V/ A! t
金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。
/ q7 h O5 a) |+ w9 ~* t# Q/ \
: A! n. g, u8 m% N* G2 i7 E5.39.217.77
4 u1 u$ H/ y+ ?+ l% z! |5.39.217.77
- w! _+ Z' N8 A1 ~tvb now,tvbnow,bttvb黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。 |
發表於 2018-10-11 01:45 PM
| 
