[健康資訊] 空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火

li60830

空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜tvb now,tvbnow,bttvb/ u- K+ X' D( w+ j1 K
   中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火公仔箱論壇9 z2 W( i1 t, t* G2 C

2 r$ M2 N8 b' i4 A/ L" a9 ptvb now,tvbnow,bttvb空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。( t! [, R. o" b7 k, v
' z  Z7 |) Q8 H$ e+ L7 A5 T
公仔箱論壇9 A* H, s" I0 g; [4 _; W# `- P
tvb now,tvbnow,bttvb  w- {8 u3 X9 G& u/ x

. x6 P7 U  d0 G  Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種5.39.217.77# D" r) i! c1 X0 C  ]1 v
公仔箱論壇- S; e" U. ~& U: j1 A
天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。
6 `) v: c; ~; c9 `) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- ^" L" {0 j$ {3 T$ D
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。公仔箱論壇6 P7 M; t, S! P
5.39.217.777 G( Z$ p: g7 n9 Z1 c8 E7 g0 v- S; b
PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。: C7 `) a4 d" S2 T
& j5 `* v. ], N. s8 `/ M

& K( B; y, v: e) I' S& L9 l# D" x3 T0 A, O  @1 ^
極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。5.39.217.77' ]! N+ O5 U/ Y5 }

) l! `4 H# d5 M6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o9 s: O. u) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [: p! Z7 O, `8 |
中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 _2 F. |; [; P5 S8 G3 u

% M& \0 L2 C" s2 K% h% v中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西8 l" a0 H& _5 I

' H; h+ Q3 ^* l2 e$ R0 Gtvb now,tvbnow,bttvb很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 J8 }* r0 |: f: e4 e( w
tvb now,tvbnow,bttvb+ x. H9 t# L7 l" }4 j
對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲公仔箱論壇3 t1 ~4 O7 T+ v& y9 r
公仔箱論壇3 ]+ Q  X3 t$ t5 b& ?2 w7 x
對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。tvb now,tvbnow,bttvb& O+ G1 k/ l8 ~* {" Q* f

! D/ c7 Y3 X. W$ d2 Q& @# Y9 T當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。
$ o2 _. Q" L: W5 p/ z5.39.217.771 Z3 u( S2 Z9 X8 j! y" q) v
周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。
- H+ w1 ^( K0 Z2 x6 x
# L' I* a. l; Z' F# V1 d% v" h【銀花黑豆清肺茶】
% B9 j& s8 E" W6 ]/ H6 m公仔箱論壇" M2 M/ v9 x$ h  W8 m0 [) R! o+ I
材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。
0 }* q7 P& v) m: j- n1 X# s" ctvb now,tvbnow,bttvb
8 G# G, _& Y9 k作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。公仔箱論壇- b+ J, Q; c: p( o  l/ e3 \, T+ E

! _" R6 I  R  E- W& z( [( ]! I6 T公仔箱論壇效果：
9 q2 }# w8 m3 ?/ B* ]  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s; L& N+ ^& B" {; x: m. v  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。
: R6 h. p  i* |3 k& N* H3 C5.39.217.77公仔箱論壇# P0 M1 d6 K& {4 h# _! l' s
tvb now,tvbnow,bttvb& l& e) M0 s( Y. D
0 ^2 m, o$ [) k) Q( l
黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。