[健康資訊] 睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

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睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身
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7 t- T- B& U5 S, D/ otvb now,tvbnow,bttvb睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。
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季照芸主任（右）表示，睡不著、容易醒、睡不久，3現象常影響睡眠品質。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ w2 w. O# R5 y

9 d) g7 p. X: n/ L. K; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台中1名賴姓中年男子，身材微胖，晚上睡覺鼾聲如雷，甚至會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E4 K3 _3 B. \* ?
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睡眠呼吸中止症白天嗜睡專注低 影響睡眠品質
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3 O9 G. M8 u( L/ I7 \0 n收治個案的衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不著、容易醒、睡不久」，是影響睡眠品質常見的3大現象，而評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的精神體力」，一旦白天嗜睡、注意力不集中，就應提高警覺。5.39.217.77* B! W" u# i8 C& F+ C! q. C
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治療過程，起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正，但效果不彰，後來醫療團隊採取階段性手術，包括：懸壅垂顎咽成型手術及側壁成型手術，並隔3個月後再進行鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。
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臨床上，睡眠障礙分類有許多，常見有以下3類型：/ T4 _; l# X5 a# T" i. l8 j: N& J

) l& c; W2 ~7 h+ K8 \1.單純打鼾：呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 N5 \% z1 T, f. y$ v6 h1 L8 }
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2.上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。
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3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。
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睡眠呼吸中止症好發中年男性，常有晚上睡不著，白天嗜睡，專注力差的困擾。5.39.217.77' L0 ^) G% j4 T" @3 f: {- ~% j
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阻塞性睡眠呼吸中止症 影響有3方面
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+ a/ G% O5 n- q& g3 e* ctvb now,tvbnow,bttvb而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。其影響大致有3方面：公仔箱論壇, k' z4 G  m6 Z; e1 `) n, A4 Z

# a9 S) C2 i: f) k* [/ N( s/ c公仔箱論壇1.神經行為：白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差等。
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2.心臟血管：可能導致高血壓、缺血性心臟病、腦血管病變等。
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3.影響成長：深度睡眠不足，導致生長激素分泌不足。公仔箱論壇: m2 ^7 H, I; K! @. O' i. O
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針對此症成因，季照芸主任認為，目前已確認肥胖是主因，雖然國內也不乏瘦子病例，但研判也有可能是先天顏面骨發育不良，或扁桃腺肥大，或習慣睡覺用嘴巴呼吸，都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道而影響睡眠。
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另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中、重度患者，睡覺須配戴正壓呼吸器，部分病人必需使用手術改善，以降低睡眠障礙風險。