脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈tvb now,tvbnow,bttvb1 [5 n/ k. E* m. c/ ?6 D& f% s2 t
! I$ D( z7 G ]! d8 ~# x$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《內經》有關月經失調的論述是:「二陽之病,發心脾,有不得隱曲,女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神志,脾主思,心脾有病可以因情緒問題;另一種說法是,脾主化血,心主血脈,心脾有病也可以因氣血生化不足,營養失調。5.39.217.776 ]# t. Z" P! R+ R
7 d! P8 W, @7 Q. M3 ~. |& R
5.39.217.77/ m0 q; A5 R0 ?" h" w5 P* x
+ |4 j% i, l- K) F
* R) t3 {4 F1 ]8 g& A公仔箱論壇
% l0 |0 F( i( y: y3 W) C$ l公仔箱論壇公仔箱論壇- z5 r; S+ C1 @1 u, N$ F# B
綜合論之,腸胃為大胃王組合,功能差則營養吸收不足,脾病則養分無法輸送給心,心的氣血不足導致心病,心不能主神志,心火不能助脾土,脾也因思慮過度而情志鬱結,消化功能異常加上情緒失調,致使大小便不利,女子月經閉而不來。脾主運化,卻與女性的婦科問題有關聯,可見飲食及情緒對於女性的影響很大。
% J! T1 {7 z$ p: x7 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 y* T1 |: e8 \ h, V, B* F
《內經》同時也指出心脾胃與婦科的關聯性:女性的經血屬於血分,心脾胃都與血分有關,胃主受納腐熟水穀,提供製作氣血的材料,脾主運化,是血液的來源,心主血脈,是血液的展現,一旦心脾胃生病,氣血的生產化源不足,衝、任兩條經脈失於濡養,就會讓人形體消瘦,月經量逐漸減少,嚴重者,無血可出就變成閉經了。公仔箱論壇' R9 v2 T* M2 ~# c
& ]5 ]6 t0 _% {: Z$ p# l
現代女性常以減少飲食做為減肥的手段,殊不知月經之血來自脾胃與心,如果飲食嚴重錯亂,脾胃心功能跟著失調,不僅月經不來,甚至還會出現厭食症而死亡。公仔箱論壇1 }& g! n" L6 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 h( `$ [ Y6 T2 k& o
瞭解脾與女性的關係之後,接下來介紹女性的生理特色。女性的生殖特色與男性大不相同,女性四大生理特質分別為經、帶、胎、產。
2 B8 g" k0 a. D* \/ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ p) ?% Q% y* |$ R- A0 t
【經】:代表月經。
/ l! ^' j' r+ g( W# G$ b5.39.217.77
w1 G, f5 S/ Z' }5.39.217.77【帶】:代錶帶下,指陰部分泌物。
, ]! D. I+ l0 Y2 N1 K9 \' C, ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 ~! e H6 q1 d0 j# ?; ztvb now,tvbnow,bttvb【胎】:代表受孕及懷胎。
6 X u$ g7 @% x5 o* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 ~6 B K6 z4 J( m
【產】:代表生產過程及產後的照護。tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 y& r) ?3 A) G* u1 z7 @
9 n! h9 _/ B2 a" H女性這四項功能都在脾經經筋的簍子裡運作,因為脾經經筋結在陰器,前後包覆骨盆腔,女性的生殖器包括陰道、子宮及卵巢都在其中,其功能當然深受脾經經筋影響,所以脾臟對於女性一生的影響至為巨大。加上脾主生血統血,又能祛濕,「血」與「濕」都跟女性密切相關。月經週期及血量質地等都與氣血有關,不正常的帶下與濕有關,胎產的過程與脾經經筋更為密切。
9 S4 Y3 [& d7 B& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X% X, ?8 _! p2 U, ^
; `) J j$ f2 C公仔箱論壇
' w- X# w* w, L+ H6 S& g X. t& X+ J) S; j0 K) ?" \
$ A- U" c% O e. Z# N( x6 I) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N8 J) N$ u4 z3 p4 A4 c9 k- ]5.39.217.77脾經經筋所形成的簍子,與胚胎在母體內成長的型態很相似(如上圖),脾經經筋的簍子也像懸吊起來的搖籃,給予胚胎安全的生長環境,緩衝外來的衝擊;而且向上提升的力量也能避免滑胎流產。
& c8 p2 o M J. z$ f
8 o6 r' c, l5 _* h# k! y. F) j1 j5.39.217.77
. d- P5 {8 v6 _2 _' n: [8 P8 p" w7 M) i, M; N
7 L9 g3 L5 r" k2 K5.39.217.77
$ I$ Y. y4 n; L/ `6 P9 ^! f! itvb now,tvbnow,bttvb
# y8 x" |3 I6 Itvb now,tvbnow,bttvb當胎兒足月將要臨盆時,脾經簍子會向下滑墜,脾經經筋附著在腰椎的地方,會有強烈的酸楚沉重感,好像快要折斷一樣,許多準媽媽都有這類經驗。接下來脾經簍子開始收縮(現代稱子宮收縮),將胎兒推至陰道分娩而出。- ^' ^9 h3 }9 Y4 w; V% L! a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ W/ r* e+ A
( d/ a1 `: {8 [, }5 V公仔箱論壇: B0 a. v3 P& w7 ]- S
公仔箱論壇3 p$ c& V& h9 n+ |: `
tvb now,tvbnow,bttvb t% T4 q' T8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 ^& Q) l) L! v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 c, a% [% |* I! J H3 d9 b$ O
4 ~1 t5 T6 I3 w0 ~5.39.217.77
4 d1 {2 c+ g: N' n3 u公仔箱論壇
8 x3 c0 s. F: D7 l
3 K3 q/ c& e* l; e. ^, G+ `- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾經的自我保健運動公仔箱論壇2 E o8 f9 l& O5 M& B% |! [
5.39.217.77, c% h' A. a P. ?) k
●深呼吸,藉由肺的宣發肅降功能提升脾氣
+ k5 X5 T5 x6 S" Z) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 g9 D, w" S0 @/ u: t
肺經與脾經從人體上下守護人體,合作關係密切,在前面章節曾介紹過,肺經像是華蓋大傘,從上而下保護人體;脾經則像簍子,由下而上托住身體的重要體腔。所以最簡單又有效的脾經自我保健之法,就是每天練習全身的吐納深呼吸。
' K4 F* B* J5 I
& r2 [) `! h }* {1 Z. r# s! R8 Y肺主氣,司呼吸。吸氣時掌心朝上,放在腰腹部,吸氣時手掌跟著向上提至胸口;吐氣時翻掌,掌心朝下,跟著吐氣的節奏向下放回腰腹部。吐納動作建議緩慢,腰腿部可以配合吸氣挺身,吐氣下蹲,每天至少20下,以深呼吸及手臂提降的輔助。借由肺的宣發肅降功能,協助脾氣上升,伸展簍子,並加強簍子的穩定度。
# ~; }# o7 [( b, h! atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ K" J- Y; _: C2 j
●按揉脾經,與身體進行溫柔對話
6 I& p ^8 R2 I4 A# H4 z1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& J. ]' h; h# o) Z
在下肢部位:最簡單的方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩,小腿內側的脾經路徑,按摩時常會有疼痛感,或發現有氣結腫塊,尤以女性居多(建議別只顧外表塗抹化妝品,也要對內照顧美麗的自己),只要常常推按就可改善。5.39.217.77' e2 p1 b+ [4 F. O" J& }: ]+ w
$ ?1 G* d5 y6 w7 E+ r9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉脾經時,還可以搭配按摩精油來進行會更舒服,選擇花朵系列的精油尤佳,若再衝一杯花茶或柑橘茶,透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經,效果加倍。容易水腫的體質,記得適時將腿部抬高,避免濕氣停留在小腿處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) O0 l, F( }- U0 Y
公仔箱論壇; v( W- k0 L: Q& ^
在胸腹部:一定要注意保暖,尤其不要讓腰腹部受涼。此外肺脾兩經在胸部的【中府穴】交會,平常可以多加按揉。公仔箱論壇, I. A6 G% d4 @; }" ^
7 W' L; N1 I' H. I! Jtvb now,tvbnow,bttvb胸腹部還有一個非常重要的部位,就是乳房。乳房是女性的第二性徵,是女性身體中最外凸、最容易被看見,也最能呈現女人味及母性的部位。一如植物的花朵與果實,乳房也是母親給予孩子生命乳汁的來源,是自然界賦予人類最豐足珍貴的賞賜。
( O* T/ h$ C3 r3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ V) M$ n$ u' q" |4 A
脾經經脈系統胸部循行路線正好圍繞在乳房內側與外側,亦即圍繞包覆乳房。男性沒有隆起的乳房,平坦的胸大肌也被脾經所圍繞,就等同於乳房的意思。
0 k1 c" c: S% g* c5.39.217.77
+ g% x \3 R! I4 `: @. V: g+ V( J5.39.217.77一般女性除非為了檢查乳房,通常羞於觸摸自己的乳房,男性會撫觸心愛女子的乳房,應該也很少去碰觸自己的胸大肌吧!在瞭解脾經的母性特質後,無論女性或男性,是否具有母親身份,都一樣可以愛自己呀! 你會發現,唯有正視和接納自己的身體,才懂得珍愛自己。所以從現在起,就將「掌握乳房」作為珍愛自己的養分吧!公仔箱論壇7 A2 C5 v: C) J: p& Z" P
1 Q) ^( b! Y# S# ~; ?5.39.217.77男女都要學的「掌握乳房」按摩法tvb now,tvbnow,bttvb0 m) r! L4 t! c5 _$ a3 u/ E
3 g7 v% j m7 n, v7 O, C( ~; J4 a
請打開雙手手掌,手掌托住同側乳房,拇指放在乳房外側,其餘四指按在乳房下方及內側,手指稍微用力,以愛護情人般的心念與力道,輕輕擠壓乳房,感受她們所蘊含的生命力,同時將掌心的溫暖傳送給乳房,輕輕對她說:「謝謝妳一直照顧我,呵護我。我愛妳!」5.39.217.77" V7 h: s4 w/ W, Q- {
1 [) O% f _! v" Z2 l5.39.217.77脾母跟母親一樣耳根子軟,對於兒女的甜言蜜語完全無法抵擋,給脾母灌上愛的迷湯,她也會回注給我們愛的能量。藉由掌心與乳房接觸,讓身體內愛的能量開始流動。此時這份能量會在體內溫柔地蔓延,而且逐漸增加力量,就讓自己的身體變成愛的電池吧!男性讀者就以乳頭為中心點,將雙掌貼在胸大肌上,其餘動作都與前面一樣。
5 X9 q+ R; ]$ u+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T" }/ K' r3 z- Z$ e/ [+ S* atvb now,tvbnow,bttvb脾經總論介紹過,脾臟是心臟愛的能量來源,只有當脾的電池充飽時,才具有珍惜自己和愛護別人的能力。所以記得時時「掌握」自己的乳房,也可以用同樣的方式掌握愛人的乳房或胸大肌,讓對方感受到來自你愛的能量,一定會讓感情加溫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, v* V/ E. F3 ]2 T# z+ n4 L0 S4 H6 R
* T. u3 W' w' y/ g+ x
本文出自大塊文化《經絡解密卷三:充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經》 |