[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

li60830

少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍
# g, n* i# d0 ]1 T% X& _tvb now,tvbnow,bttvb
: R" i9 y- n8 r7 s' `" g5 A5.39.217.77【肝腎兩虛型肥胖】
: X* W' \4 Y1 d" G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( K4 p- Y* x: P, c
特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
4 p  \. J9 p6 r7 l3 W$ F0 S5 N8 M# y5.39.217.775.39.217.77, o5 f' a' b: J$ y( i6 }2 T/ ^
肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。公仔箱論壇7 c! n4 U& S+ w; f- s6 t* D; f# O
tvb now,tvbnow,bttvb/ K% L2 \3 v) U$ O- z
5.39.217.77& `* _/ L  ?9 v5 }' @2 H
公仔箱論壇' K0 j: T- y! ]* b

1 k6 o. Y- I- m5 x7 A公仔箱論壇
- g( O- z7 q8 ?, Q8 k7 r* B0 g! c& Q$ n# M9 X" p' J
這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
) N, \; n' @' t$ T; |) ^! o9 }
* |- T5 b, |1 \3 Y( J# H8 g# z; Qtvb now,tvbnow,bttvb這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。tvb now,tvbnow,bttvb. a* Z% g9 ?( r7 ]7 U
0 `/ r9 c# a- F" v; Y
這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。
2 f  a8 i  E2 G% a/ I/ m! Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ d  j% [2 H, G9 Ptvb now,tvbnow,bttvb本文出自幸福文化