更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福
+ Q* { b& E. a6 z" D# E公仔箱論壇
# `& e3 w! R+ W1 D+ v$ ftvb now,tvbnow,bttvb更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。公仔箱論壇: Y8 o1 D4 L# f+ l; G
9 ?6 c+ V; `# n
4 s* ~( @; h2 i& y' Wtvb now,tvbnow,bttvb+ J8 \5 Z5 `0 L. [: ~4 |6 e3 M8 F
9 G5 ]; c) {1 {; W' O; |6 R' D6 r F$ l/ C9 L: k0 W8 R7 V4 T
9 t+ f, K. v3 x亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
+ Y1 I3 o3 h/ a( C5.39.217.77; ^' B! S: f, C6 P1 I! z" n
男性更年期難「性」福 睪固酮不足
/ z. q. b0 J/ {- K0 L公仔箱論壇
6 d! |" T. d, n4 ~! j+ K, A* {根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。tvb now,tvbnow,bttvb& A ?6 x/ ^, ?! {, ^. W
* q2 M8 f, G! ?. g: r
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O5 O+ M5 t' ~, @$ o! k4 f
4 y# j4 ?1 N# H0 L5.39.217.775.39.217.77( [1 X% N: L9 ^4 h$ p8 |) U
5 L6 T9 B! @; G
9 ^3 C* |# q& {$ f
1 I" t6 @% t* R' X b3 ?# N: A$ F8 L更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。
( W( @& J1 A( M$ [3 S
, ^6 p* y! w' I5 D40不惑之年 無力變無奈
6 H+ h* f! O, h6 x( ~
+ q) Y6 `( T! i) ^& m" u% c張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。
+ R; D" H1 T* V3 Z5 C5.39.217.77
_ v9 u* P! d9 ~% E5.39.217.77而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
, m* a. W3 H% [9 s. u3 \tvb now,tvbnow,bttvb. V4 g3 R$ |8 |& D
勿以形補形 多補充B群
. j7 {2 q1 u4 a3 m2 v' mtvb now,tvbnow,bttvb
# L h* C3 ~9 W$ _& n建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
% F+ H) X1 {8 f4 N7 V8 `0 V: M公仔箱論壇
8 M% I) ]" f' m- m3 a不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
