[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

li60830

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？* D0 Q6 t* Z1 U5 ~' [& Q5 A

7 Y- y, ?; T& T$ x9 Q8 w+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。9 x* W, ?/ n3 ~  f* w- [9 i
1 q4 V: {: s. Y, w2 |/ u

/ F* Y/ C6 [+ l2 ~& B- P公仔箱論壇
8 z+ u  H8 ?2 i& p  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q3 }$ V  N. o7 h. b9 |

3 Q1 R  G! S+ a3 O- Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- N- V* z1 o( S8 }( V% @! ?  _
陰道感染髮炎防復發 做好日常保養公仔箱論壇0 V0 T4 {# y5 q

& i3 t( I2 P5 ]' Q* c' `! `7 V) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
+ S. ~. V6 ~8 V, z# w公仔箱論壇' R% g. F2 \0 [
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
1 J' J: L/ \" }$ n* e; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- ?; y5 J# }8 G0 i8 B7 h' g
引發私密處感染9種風險
- |, W2 L4 j/ S, g8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% J$ r  i$ N" |
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
. A. C" e3 Q- @; ]. z' u
) |" U, W! }5 |0 s9 u2 ^  w6 Qtvb now,tvbnow,bttvb愛穿緊身牛仔褲。
1 e1 ?) k) L3 X( u7 C* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @: t4 H$ ^7 s, A# s' R$ E# e9 m常穿丁字褲。
! h  B* f6 e, @! F: q1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 D7 k" X# R3 K4 v經期長時間不更換衛生護墊。
3 c$ p) y% ?2 {9 q公仔箱論壇6 I( x0 n2 N- K. v( W
作息不規律，經常熬夜。公仔箱論壇# P* A" e6 X0 K, K/ T! `% b* h

1 w9 I  H+ b- p* Q' T$ etvb now,tvbnow,bttvb壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 W/ ~: q; u" u1 l% `

" R4 z6 y9 G6 Z  M7 L' M飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。5.39.217.77( T0 I2 M- C% b5 M- L

- J0 T  E3 ~1 z5 O4 T經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb- X6 {% U5 @& y# V( s" w
: y5 O1 R$ z" v
不安全的性行為。) M+ v; z; g# j6 f0 W" i4 j0 k
tvb now,tvbnow,bttvb* g7 \$ \$ D0 F4 f
經常使用灌洗液清潔陰道。
9 d# P4 F8 ]1 A( u; V0 s1 q; vtvb now,tvbnow,bttvb
3 z: k9 D, Y  Y" ]: e
, F# r3 N( E, P8 m* I" ?. n- o7 F& x+ ^- L2 T! ~/ {

. T% \) j1 Q% Gtvb now,tvbnow,bttvb! [& I; b$ [4 B" A
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
, ^' A6 n) S  C/ qtvb now,tvbnow,bttvb2 u  R, m3 m* S. C/ R
5.39.217.777 H1 ~) y! E( x7 i) b6 g

) K& m" y! @  Y& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z8 ^$ h/ ?+ h: z$ h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s" q7 o+ J. V- F5 n% g  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
4 y& g5 a& f% q公仔箱論壇
( ^5 n* ^. Z# E0 o  ^夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。$ _9 x8 x6 j1 O! I8 ]( U1 y- b* \( J% y/ [

) n4 O! W' I, x" H+ i& t9 Qtvb now,tvbnow,bttvb陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
! [" \0 p5 M, }* x0 `# Q9 h/ p! P; s5 U- ?' Z9 {7 O
提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 ]# X% ]( T  T1 c" ~/ {

4 S- z8 s0 K! P7 ctvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G/ A, ]+ a) X0 d& m

( q8 F+ U! K' o( m) ?" A" U陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
- o5 u9 l( g) o% z2 |9 v1 D% W
: K/ B6 I. J- S6 g, q1 Vtvb now,tvbnow,bttvb【陰道炎好發族群】tvb now,tvbnow,bttvb$ P( U; G, T+ p4 O1 y

# S5 R( f0 m# K* i/ Htvb now,tvbnow,bttvb陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
% ^! |+ U# @+ J( z% Q5.39.217.77. a" G5 p( H; Y0 b2 _/ `' X
1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
- p9 U# Z# @3 d# \7 c- F5 ]5.39.217.77
! {- v) ^# ]- A0 U8 dtvb now,tvbnow,bttvb2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
3 @7 C* I7 c, T$ n' g  S* b5.39.217.77公仔箱論壇6 |( x% [7 @2 [' ^8 v
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。' F) K; V6 @9 G4 X3 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ b) O/ W+ T+ Y# m
4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。* r% ^1 u, u% e' b4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. X3 ]4 q" J1 G% L- q
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
  _: g5 _5 m% \1 L$ ]5 r3 t: |9 U, m7 F) ^" v# d

$ [- N0 q! X. E! j' L2 }tvb now,tvbnow,bttvb' B/ R+ R7 ?3 ^4 y  d
公仔箱論壇( ^. }0 ]9 r: i# P8 m5 z

7 `. r+ W1 b, k  A% A9 Q* h. e$ O5 Z女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
0 q) R7 f* ~" {) utvb now,tvbnow,bttvb4 h* B5 U, _6 Q7 y5 Z
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
- ^% O, c# d6 W+ \! a/ ~0 q8 {: v8 M1 N$ D* Z0 A, X
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
1 C. h; z3 C& v% etvb now,tvbnow,bttvb+ o. ~" D4 \3 C  Y6 X3 U
女性補充益生菌的好處包括：公仔箱論壇& j. h* ^* ]  m# x8 m) ]
公仔箱論壇! N2 X" F* _6 c$ [7 B! t
1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。6 x0 @! n& P" w5 j7 e; b

3 q( s+ a, b. y  ^' n( H5.39.217.772.調整陰道 pH 值。
2 ?3 b7 ^, X' [. L4 U) ?3 r公仔箱論壇
6 `0 e" ]& z! a& C3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
- r& K* L$ O5 u0 ?公仔箱論壇
6 a9 M4 m1 c1 h% R/ k. g5 P4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
$ p" s  [- R' Q! ], e! u1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P7 d' }% a' g% l
【預防泌尿及生殖系統疾病】. u, M: R! a- f5 q* @% v3 g

# Y+ ^; s* U5 F7 o& y& P- k' U) T雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：tvb now,tvbnow,bttvb) M6 V; E3 J. G, y

0 {) p1 ?. b$ U: ^8 g5 v1.溫水坐浴：* m* o  `1 Y+ M, i
tvb now,tvbnow,bttvb8 V- q! r3 z- E6 t9 S
用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
7 j1 N) F. J, a' h. ^5 l5 Y* X. u公仔箱論壇
3 O( ?6 }% d/ ~& @9 y) A5.39.217.77
- X( b  X6 r; t" d6 R公仔箱論壇5 L- k) Y- R' Y. I3 g- V% X' M

0 P& F% s7 M5 d9 U3 f; C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 h' U. P: h& s7 p' t
預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。5.39.217.77" L; P4 ?* ?3 M# j
tvb now,tvbnow,bttvb" b# F4 V- D6 y/ i/ X/ B
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I5 X) \& Z2 l, I1 c7 W

& F/ @4 i, e$ w# }+ D3 mtvb now,tvbnow,bttvb3.預防泌尿道感染的保健食品：
! U' r# e9 s8 `! h0 F* t* `# A) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' Q% v- f6 y
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
" k! x& g" |% E5 b* k- `8 M# b7 C" L# w# c& _
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
4 H. ~7 G4 A2 G! ~tvb now,tvbnow,bttvb0 R! _* F& Y' m+ V
【藥師小叮嚀】：
+ f+ ^' B9 x! H+ V4 {  [5 d# ?$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 W0 U. I' a2 _7 @* o$ O$ a: X9 u  l雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。