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[健康資訊] 吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼

吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 Q' y1 R) B1 S+ o% C3 j

9 E* Z5 _; `( o1 x1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會誘發一些意想不到的疾病風險,對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用,甚至比青草茶還要清涼。公仔箱論壇' q3 `) ?( |# @; X

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" t3 r7 ]6 Q" J2 p1 L0 {: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 ~' c2 i1 Y( e; i7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰吃太多,恐造成小腹肥胖tvb now,tvbnow,bttvb" x  K( O$ z" g9 K* f# k( n" \# F" R

9 H: J5 s) l0 E# g% u. k" F& X: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠表示,中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很容易傷身,吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗,脾胃主水濕的運化代謝,當水濕代謝變差時,很容易造成水液痰濕堆積體內。而且,許多冷飲或冰品的配料,都是高糖、高熱量,產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。" ^0 q3 L$ c/ t, C

9 u! s$ s  t$ e6 I公仔箱論壇冰吃太多,恐造成腸胃功能紊亂
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: F0 G( V9 r* B5.39.217.77在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感,但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度,人體的正常溫度在37℃左右,一下子吃大量的冰品,這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間,就會引起胃腸道血管收縮,削弱胃黏膜保護力,經常吃多或一性次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現,甚至引發急性腸胃炎。
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由於脾胃是運化食物的主要器官,吃進體內的食物要先通過脾胃的處理,取其精華去其糟粕,讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後,需要增加脾胃的加熱過程,長時間冰品吃太多,脾胃負擔過重,就容易出現問題,連臉色都會發青發黑。tvb now,tvbnow,bttvb* B- |& |8 i" y9 L
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經常冰吃太多或一次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。tvb now,tvbnow,bttvb4 @9 G! A5 _" |- j5 P- Q
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女生「大姨媽」來時,忌諱冰涼的環境,如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物,會漸漸改變體溫的環境,讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
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老人冰吃太多,恐引發心絞痛
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' j& X4 x8 m6 B$ m1 r5.39.217.77中醫師吳明珠表示,老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,夏季吃冷飲過多,除了容易引起腸胃不適之外,還有可能發生腦血管痙攣,從而引發心絞痛,對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多,口腔和腸胃黏膜血管收縮,胃液、胰液等消化液分泌減少,容易導致食慾下降和消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A, o% M9 n' z9 _) R9 j5 b
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運動後冰吃太多,恐血管收縮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 Z" M/ {3 ~& i  h* |

( h+ T5 e5 E1 V, {7 X5.39.217.77激烈運動之後,體內的血液大部分集中在體表,消化系統處於暫時貧血的狀態,吃太多冰冷的食物,貧血的腸胃更容易受到刺激,血管會出現嚴重收縮,除了引發腸胃疾病以外,貧血也會變得更嚴重。
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+ n8 U. B; R3 y( R- r經期冰吃太多,恐引起痛經
9 o+ S: o8 e# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A+ Q+ }! c5 a) y, ~. _* v) _& ?; [
女生「大姨媽」來時,忌諱冰涼的環境,如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物,會漸漸改變體溫的環境,讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感,尤其是在經期快要來的前幾天,以及來月經的時候吃冰,子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,導致月經量銳減,甚至閉經,以及痛經等不適感。
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: ~6 g/ W* ?0 u* Q4 n# _公仔箱論壇建議自製「竹葉消暑茶」來飲用,不但有助清熱、消暑,還有清肝的效果。
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8 ^. s6 o! X7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【竹葉消暑茶】
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4 t9 c5 e' e3 utvb now,tvbnow,bttvb材料:淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。5.39.217.77. L& e1 y: u  W! @
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作法:將上述材料加水800㏄煮滾,轉小火續煮15分鐘,代茶飲。
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功用:清熱除煩、消暑清肝。
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4 _  R2 B# h  @公仔箱論壇如果擔心夏天吃出小腹的困擾,除了維持適當運動之外,不妨按摩腹部的穴位,例如:天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等,有助於瘦小腹。
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  • soforlee

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