吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼公仔箱論壇) t" e$ T% O2 |0 U# _
8 J3 s& {* [% m. r1 K! U1 |公仔箱論壇夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
5 h/ F5 R" e9 V公仔箱論壇
# M; Y' Q, [# U1 F7 ]5.39.217.77
5 W4 h+ W4 m, p6 i) s8 E公仔箱論壇公仔箱論壇2 u$ r b8 A# H9 _6 A4 r
8 Q& ~' G/ O0 g
" A& @+ ~: I; B9 i5 j& S公仔箱論壇3 }0 j. [. t6 V6 z8 ]) M
冰吃太多，恐造成小腹肥胖5.39.217.779 U: W, N6 Q# C& C9 K
" E4 z8 G& e/ x3 [% k8 `; y# S5.39.217.77中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
6 P2 D0 w! H; w$ t- J+ h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: B( L! }' D2 {: X I
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂5.39.217.77" N! B+ ]0 X t8 r9 R7 n/ ~9 d1 j
5.39.217.77) U) I- u7 k& o6 }
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K7 I7 K9 C! @1 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ v- |" }6 {# x' C
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
" s4 |2 S! j y$ e
a% w7 Y( q d1 v- j; utvb now,tvbnow,bttvb
: q$ D/ q( Y4 r( p0 f% r' b3 _2 k: i4 ]# {' z
5 |+ @: J( h. b6 a/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?5 r6 T, M f8 G7 Wtvb now,tvbnow,bttvb經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
& p0 I; p0 R$ _' }' N- Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
: w5 d; c* a/ Y4 H' y6 M8 A
! k& i( K1 |$ L( D' x, e, D2 Y公仔箱論壇
! a+ `0 V) i! Z) Y; _0 r0 Wtvb now,tvbnow,bttvb6 R C/ R( t; {# Z% K7 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ w X, d" ~' G' }6 {' B
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
5 Q* A5 [% B1 k* w& s- m5 Q6 x; Y/ x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 O1 i2 V1 C/ ]* a! S( M! I
老人冰吃太多，恐引發心絞痛公仔箱論壇: Y J, K' N: W% Y- V/ x
) s$ q$ y, R5 h/ z& Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。5.39.217.776 T1 O9 I$ b! k& ~% s6 [
6 {5 @. v" s, p# u) X2 \
運動後冰吃太多，恐血管收縮
) c9 y8 b3 t8 @7 S4 R* V
1 q; ?% N. M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb, R! A7 h; u4 M
8 @8 s d) P$ e: mtvb now,tvbnow,bttvb經期冰吃太多，恐引起痛經公仔箱論壇9 F, [4 n. `9 ~
/ o" d: |! i+ e! k; ?9 \
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。5.39.217.773 E. c+ k) ?0 ]- V, ~6 ?: G$ L/ X
q( o, Z" T3 g( @7 N& l% ?建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
9 a2 B* |$ z& ]9 }# B& }3 p8 {+ K. s1 D0 a6 P1 ]8 X" b% q
【竹葉消暑茶】5 ^/ i( e0 A9 @/ q: q+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 p( X( u5 p, j( T
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
2 {: J% W4 T+ M- j! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 V3 Y5 H( Y! b& ?2 x7 f
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
/ u" `4 X9 O! ?" @7 X' i0 Z! x公仔箱論壇( c$ U- l/ |, }( z1 r4 ~0 n! W2 U8 `
功用：清熱除煩、消暑清肝。
' Z: B$ x1 P. b0 ?; j3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
' O X1 T* _: w5 l# A5.39.217.77如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
