膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…tvb now,tvbnow,bttvb6 w" W$ t' q/ t, P: p: H
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出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。9 r# ~: q1 c% j/ K7 S
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( f5 [* P/ h9 J* ?. M3 m' s; q公仔箱論壇膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。5.39.217.77+ R7 E# k( B5 m' J4 s
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腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關3 o: l( d! L' a
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就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
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$ R! H( \; V+ q* L; \5.39.217.77避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
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0 K- j* ]- G6 Y$ Z' ?有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
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1 q, _8 P7 Q3 V% e公仔箱論壇膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
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) G: k7 l U' a: L+ E2 e與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。5.39.217.777 T* I) \& o( x' e
! Y9 l1 E% M$ R- H中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r% W) C' r: @7 g( q
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預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好5.39.217.77. A. l0 }7 e; `5 J( W! a8 J E
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網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
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# o0 R% M p( l1 U: b" O8 ]tvb now,tvbnow,bttvb偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」; G6 h2 k9 \) U. Z9 B( ~0 X/ D
& b* M+ K/ l9 `5.39.217.77要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。公仔箱論壇7 V* D5 G4 m! {+ c/ K
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另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! Y% T- o* c2 w8 U9 r. |: R
% q1 J6 X8 G7 |# Z, h, Z4 A* Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, E+ I! M$ i
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% O3 M$ r: W) L八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
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( u p6 T" X- e' U# i6 F5.39.217.77★【雙手攀足固腎腰】：公仔箱論壇4 k5 r8 T3 I& U$ ^
* a, R2 v- R% d8 n/ U' f! \tvb now,tvbnow,bttvb◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
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! I, h3 i1 }( l0 n5.39.217.771.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。5.39.217.77; Y* d7 X+ ^, v( r2 ^- d3 X
8 Q1 d4 G* ]0 G- L/ B; z+ G5 y' l公仔箱論壇2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。5.39.217.77" z+ E2 x6 }- B4 o0 j
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3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。5.39.217.77) V% W2 A4 w7 T* p9 h
, t7 q: m& H1 J$ X+ V4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
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5.順勢後仰。2 m, K, ]# B( @% J0 Z
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◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
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