膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…tvb now,tvbnow,bttvb# o& D0 b( P! C% Y* w
3 O. @7 r5 U" k) M$ y. M
出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。6 t6 l8 y. f1 [- O- x7 d" C. p1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( g* `0 ~+ ~4 B* g
& T& U) g9 x: G3 x, J' b
5.39.217.771 w( A6 q1 Z, d0 m. ?! b
公仔箱論壇. @% @9 w7 b5 j n y9 t
6 `9 a W% z) {6 X5 B公仔箱論壇: t8 V# F: w5 Q0 G
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。( O. B1 Z8 {( Q, _( J2 E$ m
4 X6 i3 h( K: n$ m2 o z. j; D9 I腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關
6 {1 |; i8 @: c) M5.39.217.779 N8 n1 ~( t$ R6 @
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。+ m9 i8 B% T2 _% r3 U1 A8 B1 G
' _; x+ p) p" w$ n$ ]- a避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
& L$ l8 n! T" v8 }: F# a0 M( Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 M* O5 R. f2 `5 C5 ctvb now,tvbnow,bttvb有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
4 R1 V' ?6 d) j+ b$ e1 R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 V% t2 {* k, a7 R
5.39.217.77; Z/ ^; o4 r6 c3 S- _
2 p" }' y, T: m. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e7 l, a, V$ k8 z公仔箱論壇; {4 ?: w4 x/ @4 U
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。公仔箱論壇2 y; {- T( ^& Y0 J7 c
公仔箱論壇* B% ?6 D* p! Z9 Q/ y
; L% Z, u! ~" U+ g
9 j3 t- I6 F! C, z6 n) w4 c. a$ A) \6 g/ K9 C
1 V' h' Z5 n& ]' i& u0 r, d
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。
; \3 {1 U( y1 h; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" ]! @, m6 D
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
/ g. K5 s8 C$ {, b公仔箱論壇
. P0 t, H Y* {3 ^預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好 @$ a- {/ w5 ^0 C
公仔箱論壇# h# [/ M, w8 z+ J% M- K$ t
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
3 h9 h' `/ k# q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j# n9 q7 Z" O' b" m7 h) l" {% X
偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
# y" ^3 t& [/ k: t# T3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w% ^- n7 n6 J$ Q" a6 h
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。2 M) N4 o/ m& a( J) N& n8 a
' ]$ m1 I) _7 k
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：
7 G3 m8 ~; A4 `; c, }+ o: A9 _公仔箱論壇9 l0 B, t: s1 w
* d# R4 v' Y6 a; E+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* \& H6 l: V4 g/ m" V# N
4 h: x, g) B# U. h5 u
' M8 A2 V. E4 M+ B6 q( [ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）公仔箱論壇% ?2 {; m0 o7 y: U/ b
公仔箱論壇; j3 ^5 f1 i% ]4 M
★【雙手攀足固腎腰】：公仔箱論壇7 z+ L5 P$ j5 t* R& [
5.39.217.77* }) w* n; V% d1 A- s
◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
6 o9 U* `3 [6 t3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# q- e2 B4 C4 ?; ^0 `1 K" y
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。0 C; R; r" [* {; H2 M
9 F+ x6 |) Y. m5 J' m! p2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。8 k" p7 z6 x5 f# n; k
2 k* ~2 b; }4 V6 n) B) K5.39.217.773.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
( }. C7 B: D/ O8 H1 Q# Dtvb now,tvbnow,bttvb0 X9 j& m/ N4 p* q
4.兩手沿兩側下肢回到腰側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, }3 T! U* i0 s
5.39.217.77* C: K" B% k' `- G3 p+ N! o, b
5.順勢後仰。
7 W R e( z/ X0 g# r3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y0 x3 s) V5 Z4 V$ F \ K公仔箱論壇◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
