[健康資訊] 突然運動閃到腰 中醫治療有效減痛

li60830

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）tvb now,tvbnow,bttvb- L" B/ Y4 e+ U  C8 o0 J5 t
tvb now,tvbnow,bttvb! V$ B0 h3 B& b4 J0 [

6 F7 u2 v( p( G0 ?" k; k: h( m" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& `4 D9 t' Q; T: F' m
腰扭傷嚴重　恐導致下肢麻痛* q" `7 Y  \0 ?4 I+ R

0 g/ H. ?2 K/ d" D; B  \  d5.39.217.77急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」
8 p% x3 z' [, k, z% f, R5.39.217.77, ^, [4 q, T. E2 L7 T- ]

0 n; |/ r* T% D6 O% F+ v) `: ~8 Xtvb now,tvbnow,bttvb衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I3 v) v5 [' T4 B9 S. i

3 L: R/ A! ^6 o' B; {% g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J+ V) O" x3 b, E  c. o
急性期後　傷科練功法助恢復
6 Z( D, ?7 Q- a; B: b% Z" H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 t0 y+ V* b! u
中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。
5 ]6 _5 S5 Y7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x2 U$ ~) c4 s( B; S% @4 ]5.39.217.775.39.217.77. M1 E% \5 c" g* q# s
張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。