太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
1 d/ j- w: e$ c9 s* D, P, g, L5.39.217.77* ^* A, V0 B! k7 {& l
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
1 Y3 }0 n0 M1 Q: G' t) v4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l' O5 o$ `! K2 G9 b
 * W! s" d: {, M) f; [) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 ]' d0 Q$ C% v E3 _- l0 u2 P
7 N: [; s, R S$ J8 m. y& H
什麼是「光敏感」？
: f3 a4 h4 W; w! f5 s公仔箱論壇
. L( ^8 K- A9 T: `/ \1 s% A5 {' I「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。tvb now,tvbnow,bttvb% M: P N* {2 g' b
% W; }- T O& }( J; ?+ L$ h3 t公仔箱論壇光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招5.39.217.77. Q2 g V6 m- n. ] e9 z6 U
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?$ g" w& {* `* O) h
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
# }% N8 [) W$ M, D' [: `- b公仔箱論壇$ }+ n3 m+ `" K1 }6 Q B0 A
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" t% Y! L3 h+ ?
* S6 X/ Q$ J" B
9 R3 A% {+ ]; H) o# A: w! L2 P2 M; Utvb now,tvbnow,bttvb
0 G: p( t$ h( W8 f0 rtvb now,tvbnow,bttvb容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
1 K! v" m$ j" Q7 e7 d% Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 P' z' v# ^9 Q
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。' V5 u: A. Z8 Z& P+ J3 ?+ t6 @
/ E$ S: u& Q/ l$ }
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
; v% d; a h! h' G, E3 `8 T公仔箱論壇
: J2 Y6 S q0 {8 G& F- d公仔箱論壇4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' r& j, i. q+ Z2 C
6 p. _ ?6 a. ] h& p! k, l3 stvb now,tvbnow,bttvb光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎tvb now,tvbnow,bttvb; D& B( C8 R B- h/ N
" f$ E2 W0 o, z' E- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C, S/ L/ R) q$ K. J
2 w# l( J- ]5 w5 r: G% v _2 [0 D
- }* Q" W+ t$ o5 ?4 ~& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f; @3 |) W& S7 m! H公仔箱論壇
, D8 B/ v1 D7 W. {. ^「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。$ f2 D( `! A# L) E7 p
/ E( }3 g3 j) q. z6 {, _三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. n% O7 ?9 j" [" ]2 O$ a
* ^7 D. [- F r- ~2 f4 ~, J* S. l- Ytvb now,tvbnow,bttvb但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
3 i/ K" E7 k9 ?4 ]5 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 P! b0 S( ]: Q) L6 g' U( ~) l% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【三黃膏】：
7 g% c M+ ~ k8 |" P( C8 f# X2 W7 \: _5 m6 X' @
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
/ H) S, F, q0 j$ \- b; ?% ttvb now,tvbnow,bttvb
. x1 P9 K# C- E8 b作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
U5 ]! P/ q: b$ u7 i( v# a5.39.217.77
3 t" Y' H j7 M* b0 R. k# x. f0 N$ |8 N【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t, c! R! d' J! p
/ j7 G$ a) u1 E8 j/ w+ P2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
