預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物
! _: H+ Q$ J O( F4 W5.39.217.77
! k, C" H# v" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& i/ c- |$ w1 Z' g
$ j+ K# }! k; b. O, ]3 ?夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽
! I3 I$ t9 D, P+ Y$ ^" g2 x) n4 gtvb now,tvbnow,bttvb- }( `" t- v9 M" k
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。0 d1 m+ v* Z3 x- _* F: z
/ H" v( F7 ?+ e) h7 X* t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備
, R2 c8 P) N4 a. ]7 o0 m
/ s( F4 B: v1 B# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。
# l* s9 h( R1 W) Q! f% |( [( w5.39.217.77
% O; |& `, t3 u3 {8 b; U; O+ i# Otvb now,tvbnow,bttvb
$ l! k- w! L9 P! X/ Q9 I2 g4 x7 M5.39.217.77+ P9 u. Y* ]: c, ^$ X- B
1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
5 |& ^# A- S8 s7 U L' \ `" w
: ^* v# W( d2 `! P" g5.39.217.772、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p& O4 ~8 o) @. }* G8 A: n$ A
, ^" a; f. G. l, }+ y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。5.39.217.777 Y7 Y; r6 i6 s+ @/ v+ h' |
公仔箱論壇4 D& j! b P9 w8 J4 d6 a
4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。
7 ?) ]5 ]$ u" f! c
- R% x; T6 b5 {$ [5.39.217.775、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
