手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
# L! q# u5 P2 X% N3 p, Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A; W9 ?0 S8 U5 R5 m) a
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
) R3 c& }& ]" q) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X" v1 W. W! z. |! J% D* ztvb now,tvbnow,bttvb1 {9 e( R% p: [+ c% e! a. F
' z# y$ q$ ?6 a" g/ `
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因tvb now,tvbnow,bttvb& _9 r& } e/ P2 Y
5.39.217.77( v7 Y c8 D% ^
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
$ b/ {$ V* a0 [1 E3 M* T( ?2 a8 U ~
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。1 r7 W/ I6 \4 G, J: F) o% y
* d9 f# ^" b* v% y9 t
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。6 l, _/ ?' U! x7 a# Y
" n& ]2 A; b6 U( q% B. S5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( G2 P% n% k, J$ E+ n. e) X
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？tvb now,tvbnow,bttvb% B( ^% x; {' m/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X2 w5 Z; t% `; J6 l
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
- {9 ?6 f+ b# [$ N# O" k
5 i5 L6 n0 i' U" E. t7 f: X公仔箱論壇除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。$ Q$ p0 C1 n: L5 e/ N2 @
# y2 A" }- [$ [ q5 f0 ]2 {+ t- ctvb now,tvbnow,bttvb一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。+ M: g0 E/ U4 Y8 g
+ w+ {. A0 I- A& v. Z# t
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
) E0 i1 z' I3 x8 y# [5.39.217.773 N" d- q& M1 g1 p
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。公仔箱論壇1 J3 x6 U0 u% g* f+ H/ s9 m0 i( m
( A) \: i, w9 m2 X6 w
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。5.39.217.779 X. J' A! r+ \6 i# K- |
O& a& y% `" h
6 @0 S" R" O- ~/ I" N2 y「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D. h1 q, w: a0 }5 B- I
tvb now,tvbnow,bttvb$ M \" Y0 V6 ]: [
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
' {1 r. H3 a5 B8 l" L6 O; c3 u( I公仔箱論壇公仔箱論壇# B3 u \+ Q! ?6 s
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯0 o ^2 @+ y; z1 F4 {- u0 u
: L. |' c- A' f' o+ f材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。0 O3 D+ z9 g+ x1 l2 r$ W$ U, w1 q
5.39.217.77+ o0 R; _. ]" S" d. K% @, ?
做法：
; u M+ f1 L3 P L0 s( T( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O# C: ^6 {6 p. J! i$ U; L8 {
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
0 O1 C# N2 K0 V- V# _3 x2 _5.39.217.77
- R: P7 Y1 Q$ c0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。公仔箱論壇. t% q/ U, Z, H$ }4 @
4 {! n/ Z1 _7 e( z3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
( t# i2 C+ y" V公仔箱論壇
/ l* p5 m" F2 K* c, F5.39.217.774.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。tvb now,tvbnow,bttvb/ {9 c5 u$ A) Y$ l' g
6 e+ ^+ H# E/ j3 h9 i2 l' i$ {5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* D9 c6 I3 |+ d
1 l/ y& U8 X4 Z& E; c【保養小叮嚀】：" e, `: X, I# ^ u! a: j4 N. _
, M: F* d1 g9 \# X& [& Y0 D1 `" u; q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
