面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb" a; t' P! z |4 \0 o+ ]! c$ I
: g2 i% j) ~8 Y% I/ `/ P: g5.39.217.77據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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0 n) B6 n2 a S公仔箱論壇五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb: I2 M1 u& V: ]8 t, {4 j
/ W" y9 {4 _& x5 \. w. `# S' g. F1、日常習慣
$ G2 |. f- [0 m6 w/ g0 i0 X' \, S% stvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。) K. s, C( k# c7 N
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2、時間過長
5 G0 ?4 d+ V0 V, d人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇. R/ S7 s; c/ ?& [/ [) e S
4 |4 g! c% V" w5 p j0 h$ T4 Ttvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
9 }1 ~& T* O" c) \6 W$ T當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U( y' z' e' Y- k3 }3 f
/ S g* y1 f* k1 I4、吃得過快
2 |9 X6 Q0 E% c" S# q另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇- ?& A/ j4 t2 q& H' W
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5、貪圖美味
! j2 M$ t' I/ R& n7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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