忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
$ v& \; Q. |; j1 D7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E5 ~( _4 E( l0 C# P3 \- U
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。) d, ? r& l# n8 J2 ?$ x: m
; M' J5 w; W- S7 l2 e) C9 Gtvb now,tvbnow,bttvb收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。5.39.217.77$ f" ~# x& E) I D" [
5.39.217.773 n9 { h4 ~3 Z" C& r. X
周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
9 ^1 t0 c" a- u1 _# K5.39.217.773 s+ a" \/ h$ x, O/ T% e
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。tvb now,tvbnow,bttvb# Q, r0 y9 v$ r
. F+ r r0 W4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。公仔箱論壇" Q2 y1 Z- T+ L! r' t+ B& a
5 } l6 x& ] x; l由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
" P7 X- f6 t n! [5 @; G6 U8 J- I8 ^) v6 i6 ~) B8 W9 S
對抗膀胱過動症妙招公仔箱論壇; w5 i2 }* m- q: ]) T2 Y) l& ^2 D
4 j+ q9 Z5 m3 k" ^( U7 a: _# n1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
4 E- S: {" m9 b8 B# Atvb now,tvbnow,bttvb
1 w4 _+ R9 ?5 q9 {! }5.39.217.772.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& v1 j0 c$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N( x7 n8 Y' `6 O% {
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
- J) f+ J3 C- J3 `; S5.39.217.77% S8 G9 ~; v9 Q# g. s2 A
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
3 {: I; d+ d3 \. b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 {9 | U, c& o& o1 Q q
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。公仔箱論壇" M, N, F# V9 ]+ B
+ p. k5 A* d9 {' g. Gtvb now,tvbnow,bttvb步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。- u+ j) f! H' l) ]- v
; W: J, |& l- W( G, a& d3 `% s資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
