忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。( C' X1 m1 N+ ~9 g" |+ |* h
' g Z# b, [6 k2 Z s
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。. \) J" D( D8 F. Z% f
i( R7 o4 f- o' y公仔箱論壇收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
, C+ {9 Q; S( P, P5 G) J0 {8 i5.39.217.77/ k$ V6 x: ^" o4 b0 f, O; N
周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
# g0 G2 x5 {" G
/ I( H1 n7 x" S2 _8 ~: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z- J( P1 F6 d1 Q8 ?/ y W
& P3 t7 m( o5 y. b
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i1 J s* \2 W: b$ z
- E6 }5 _: S" o9 K2 {. s" \! C7 Y- e由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) f" z4 _7 L4 O! Z
2 P# w& D4 l3 t6 C. c6 f6 Ltvb now,tvbnow,bttvb對抗膀胱過動症妙招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \' [/ E+ e! J k5 p. t4 f1 g W
3 d5 b5 X7 l) L8 G$ } b/ xtvb now,tvbnow,bttvb1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
; K5 _# G$ S9 u0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( H6 p6 K* M1 ~$ Y6 @. J, l" ~7 z
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
! U' y2 w) S/ g3 o. \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! K/ p8 t3 l' X3 }
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
; d$ h( s) W8 r4 J q3 G6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
- H1 {, q2 ~! F- ?7 Q- ]8 w6 g8 W2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。公仔箱論壇7 `7 u8 d& Y s: m# c% ~
; f( _, [. m; q: {2 O8 \5.39.217.775.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
# d$ ]5 ]- [0 O& ?' R0 C0 ^7 P) E
$ x7 m! {% k& q9 a- G/ I4 Itvb now,tvbnow,bttvb步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。, _7 Y) M& \' l
8 U; E3 U. r4 Z
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
