忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
, I. |( O1 Y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y$ w- W3 j9 Q7 p' N
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
; c9 l$ R3 ^7 F/ O% t2 z6 y1 i3 J0 s5.39.217.77
8 ~; B# w$ c+ ]9 @- `收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。5.39.217.778 d3 Z+ S5 P7 ?- w
5.39.217.77; A3 L7 K6 C% i9 H6 w1 z( G
周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。5.39.217.774 ~9 R N& h1 T- K& W. P7 c0 Y" A
5.39.217.77# P% l4 e! `& S/ T' @
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
& S8 ? B e$ B! w2 u& [) M1 k8 {. V
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
& l! d( v. w# x5 r9 n) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 z6 H# V; J9 r+ T
由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。: p( Y5 }& y2 k# R
$ b4 g5 ~5 D3 ]
對抗膀胱過動症妙招; M6 Z9 ]5 x9 l9 m1 y
! g5 ]7 u* v- p% Z# D) N1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ J; A8 {1 p: t% l6 T2 a4 B
5.39.217.77; C/ I& N, v2 f4 `0 B
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
" `0 g: A! [+ k8 S# B" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^/ w5 r) Z k% d0 P9 i5.39.217.773.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
4 ~" r# F1 ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* d' C+ _% r% x: |6 H. t6 Z% Q" _
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
! E6 k, k2 T4 {# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S% G7 p/ T9 u8 h2 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
0 ]* W; k% `: ?# o5 U' V5.39.217.77
& Z. W% S7 J+ B: { K" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。公仔箱論壇( _8 b4 k1 L; W: u; s% I! P' y
1 g" Y- K# Y" E6 ]( F- B# ?8 n
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
