[健康食品] 吃對四種水果勝過吃補藥

li60830

1.吃葡萄增強免疫抗衰老
  x) Y+ \/ Y# {0 ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。/ x& g! D7 ?; x6 v) o
公仔箱論壇* u- i% |' b4 R' \# [* R; f
2.吃梨幫助器官排毒. x2 R. e- M4 _0 r* r- N
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。
9 ?0 B3 O! f: g2 E! X% K公仔箱論壇公仔箱論壇1 M+ Z0 H! l3 E) }; _0 V
3.吃火龍果緩解重金屬中毒公仔箱論壇# u; z: [3 o1 w! f0 Y& I# e2 R. r
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
1 I: L3 R" A% R4 U( `2 R0 k4 }
$ `% j  I; G- l* h! E; _4.吃蘋果預防癌症  h0 A. t  b& q. G
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。