世界日報 編譯張玉琴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 {* ]4 @& J: |" @3 R
- u* b1 I" a! `最新研究顯示，不吃早餐或吃得馬虎的人，發生動脈硬化的可能性會增倍，而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。發表於美國心臟學學院期刊的該研究並發現，早在心臟病症狀出現或成疾之前，即已有血管受損跡象。% J J4 R U$ d, Z) n$ }1 {
8 A+ X! Y& I+ O6 |tvb now,tvbnow,bttvb
7 R8 |' H: C% _* Q* @
% o( j2 C' G5 f$ ~$ v+ ]! E4 G5 z5 r# Z+ f V
最新研究顯示，不吃早餐或吃得馬虎的人，發生動脈硬化的可能性會增倍，而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。 M- N$ F! L W; H2 B
; a5 L+ C: `& L% f8 v研究人員說，此發現將有助於對抗心臟血管疾病。據世界衛生組織指出，心臟血管疾病是全球首要殺手，2015年奪走1770萬條性命。公仔箱論壇 X2 a6 I4 {' T) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^9 k- A. X6 L/ m3 M
西奈山醫院心臟部門主任、該報告作者傅斯特說：「習慣不吃早餐的人，較可能有不健康的生活型態。」他說：「此研究證明，習慣不良的人只要積極改變生活習慣，就能降低罹患心臟病的風險。」
" `; h, e! }9 @/ |+ i9 A3 I: q8 |5.39.217.77( ~8 b0 z- w& m- x: S4 C
該研究對象為4000名西班牙中年白領階級，追蹤研究長達六年。其中四分之一吃高能量的早餐，亦即早餐攝取熱量占一天的20%以上。參與研究的人大多數（70%）吃的早餐為低能量，即每日熱量攝取量的5%到20%。
C1 W9 K ^, D& R7 F, W; ?( E+ ]9 q9 a! W: ~0 S) U [
3%的人不吃早餐或吃得非常少，報告指出：「這群人的飲食習慣通常不健康，而且他們生活中的心臟血管疾病風險因素也普遍常見。」報告說，不吃早餐的人的「腰圍、身體質量指數（BMI）、血壓、血脂肪和空腹血糖水平都最高」。公仔箱論壇 o* ^$ L4 H ^
- I8 _. n! e" ^6 I5 \ s( ]; y研究人員使用超音波掃瞄研究對象動脈內的脂肪沉積，他們發現，早餐攝取熱量低於每日所需5%的人，動脈的脂肪沉積量是吃高能量早餐者的兩倍。7 J7 ?/ [/ U/ Q& j0 ^0 A& ^
. q( v5 e: h4 l, N$ p# {0 z
報告指出，不吃早餐或吃得很少的人動脈硬化風險增加，似乎不受到其他高風險素如吸菸、高膽固醇和不運動的影響。公仔箱論壇( z0 M9 f' h* l8 {
2 Q4 F$ ]5 h2 C9 G. l$ l" p5.39.217.77
9 \# a5 X, B( Z$ l% g公仔箱論壇來源：聯合新聞網 |
發表於 2017-10-5 10:30 AM
| 
