[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃       公仔箱論壇6 I: @$ `: G7 y* P

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ T: W/ S- d. y( e3 j8 R: B

小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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2.麵條：
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w# E0 k  e2 a) c  d1 I
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3.甘藍：
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @2 T  `. I+ W
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4.南瓜：, q; b' x+ Z7 t: H1 D0 A2 s
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。5.39.217.77. S+ i$ a. U" e# V5 @, L

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5.山藥：tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 g! ^+ t: `
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。% B: U: }; \) R" V2 |
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6.紅薯：5.39.217.773 P" r. s" C) X
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 z" s9 D* z! a: c. p( }/ ]2 C

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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全

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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

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茶樹菇燉排骨湯% m! J5 o' V% f. X" H" y1 \0 O

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。

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做法：5.39.217.77% t; G$ b3 i' H! ^8 X
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 6 i1 Z3 i  V( w+ `, R( c
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。# O! {* O" V: c" M  x7 j

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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。公仔箱論壇, e3 ~; \5 N- s

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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb4 b$ S8 B$ j6 r: L' n
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。& G2 z. Z# P, u; r' X' }

功效：公仔箱論壇/ d9 u' `7 Z- `& b/ c

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。  `5 s' _& _2 @1 N
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做法：
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。- A6 `* D) e. T' V
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 V: a/ [' T: e& g  |. ^

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。tvb now,tvbnow,bttvb( q( z2 f! e/ E; t8 j
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# d) J" |' B; B6 w6 I$ i9 O
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇3 c- z  q3 l9 D0 ~' t8 U
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方* [; e# ^0 |0 j7 W) k
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3.黃芪煲牛肚湯

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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇3 ^6 W; v  Y- J7 J7 H) s' {; Z6 s4 T

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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* s: b: |# o6 @* W. d3 ^
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。: u  p' I* I- r+ A, C4 D$ e$ A
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。* a+ r( \/ N) s2 Y: q

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功效：

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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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soforlee

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