在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？tvb now,tvbnow,bttvb- c( k9 l0 E5 y9 Q# J
5.39.217.77/ o3 V: b" Y' U! p: Y5 E
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^( f7 k- A- H2 Y
1 Y7 `" U0 k) H) g# o0 p: t健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！tvb now,tvbnow,bttvb' f0 M# U5 ?* z5 b1 y. [
1 ~7 }$ Y e, M. p: p' z) a
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。5.39.217.776 [& I6 [5 v# {
! E0 F! V8 D5 |2 K& ]2 ]; }6 m3 r5.39.217.77脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。tvb now,tvbnow,bttvb3 W& E( o& r7 N- I+ G! |
4 j8 \! c, X- I5.39.217.77補充：各種膽固醇的標準
) G, m# Z% Q" M/ q& m# I
( F+ D- @* m& utvb now,tvbnow,bttvb總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
+ a9 p8 d' W4 ~' K- W0 I! c
. k! g2 w; Z2 ^2 x- j: f; ?5.39.217.77低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k$ F& F; m( ?3 Q0 V* K
* P: |* j7 w c6 X
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl5 b7 D/ }$ J" `
. K6 E! L+ ^4 r8 C3 F3 P& O5 o(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
! Z6 L# d' }: {! ]+ m$ [
) {. s( J2 S: y. U$ A6 _; L膽固醇也有好壞之分！？
, Q2 f. [. q% \" f- w$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 D; v) ?$ H: T, f7 x, O; y9 ~
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% S& g5 R2 |* d, A7 b
, P8 u% ^% ]4 X& \9 |" e; G% a★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
5 O" w( d: @2 Y" V% h& g公仔箱論壇3 X G8 ^( z- v$ G/ J
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。公仔箱論壇8 H; i+ p1 d( G; h
* Y, T8 D' A; `7 `# Htvb now,tvbnow,bttvb★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
9 K8 J D) |3 B. [
v; {0 i2 i- O$ c公仔箱論壇因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
, ?+ S- s( f: B7 [ y2 h9 }: ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ W6 w g4 _, x' [+ C4 r
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
9 V E y8 T b% B$ B* V7 g' |5.39.217.775.39.217.77/ I' R7 v( c) C$ n6 b. b; ?# s$ o- N
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
1 U- X6 Q) d; G$ {5.39.217.77
2 U+ w& p1 b3 c血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
5 D) r! I. F' h! W5.39.217.77
6 P. T: x% ~% a7 h9 }" G公仔箱論壇血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
, F' `8 y1 r3 R+ c% [ t5.39.217.77
6 q4 e" U2 f6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
! a1 G( j0 G) R. K; A
) R3 p# o3 J" _1 Y/ z5.39.217.77(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 