吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
; g5 w. J9 C( p$ q0 m8 X7 p6 R公仔箱論壇公仔箱論壇3 R- ~3 m8 U: \* A! D! r
5.39.217.77, O/ j& \1 ^% y% M1 \* a
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！4 m! g3 f% }9 x& ^( Y& {
: g2 K9 c9 Q4 x; `6 x% y' w% [公仔箱論壇因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ o6 c2 v5 c: l
& M3 Q3 S. _6 F q# a, t5 y7 r公仔箱論壇吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
; U5 c# o6 |0 G5 B: c6 h5.39.217.77' v7 L" f3 y8 z1 a& ^" s
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。8 O1 } u. U* w; ?2 m5 |
4 W+ e, ]0 k1 f0 e7 C
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% o4 b) }& f& m5 H
公仔箱論壇/ ~' ^+ J* k' _9 j7 N
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。6 e4 F3 o; d* u, C3 l' X* o) \
: m1 `& P6 Y9 [( y# S" j3 ?7 x
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# E; z* C* v6 C5.39.217.775.39.217.770 t5 J1 @, R9 N B0 |3 m
5.39.217.77& A- K8 _! I* A! ?) I1 \- q7 C
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
5 Z6 [! A$ O2 E( Btvb now,tvbnow,bttvb2 K5 Y3 @' W7 _0 q0 e# ^ `
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb& h E/ x: w* w4 b% |! U. {
& G7 e: ^9 [" ^/ z$ V3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.776 A# W1 E4 n M1 n5 B# n- Z7 i' N
! r" d! P6 T6 u7 C) |: T U H5.39.217.774、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
. q; R+ Z" U' G! ~# m9 L n4 c; @
tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ p7 P5 M0 v7 |
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
# u) R/ Y% \( \4 f5.39.217.77
; D3 P( f/ u& c+ s7 n公仔箱論壇6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 Z4 q- N4 ^( i5 w* j
. r# y) _" l! G# r7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.77( i. @0 Q, n. e V$ L
* t. U: y# J1 @( L8 r; v5 s6 y5.39.217.778、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l1 a9 U, I) W2 \. \1 i
9 `" c" Y! Q8 c" p4 V+ }) n5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' R$ h8 W- `# S' @* R
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J" ?9 n* _" ^/ \6 b+ t0 d" H1 B, X
6 s2 ]" G) e; H; ^; f5 G6 }! D5.39.217.7710、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
/ D. o7 X' p. ~2 O! `: Z: C
& z7 R/ c; d0 i8 W! ~0 p! W* Ntvb now,tvbnow,bttvb11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.77 N: Z! y/ f1 Z+ L3 Q
( Z/ o4 f# V \* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 f# G# W3 a. n! B1 k4 |. f
, L7 N" f# V" F/ c13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
# ?% e. o+ b! N, w- b, x# N) ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 L& k: C: p4 I7 A. g
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# p/ X9 @: U/ U9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 Q" O$ A+ w3 m, g
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇 D' M5 F1 s k+ }& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 s8 `! ~8 D4 \0 T
16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！: I9 o% N: R7 [& v W- L9 j* i
3 n* R I5 N* |
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
