冰敷?熱敷?復健師說分明公仔箱論壇& j$ ]3 X6 V0 k0 ]
0 s, \. K% U& ~9 L Htvb now,tvbnow,bttvb冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內,患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時,都可使用冰敷。
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2 R* A. r) \& c `* B( ~5 M- [再擴大各種急性損傷後,皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血,及韌帶、肌腱扭挫傷初期,痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期,可用冰袋、冷水沖洗,或用塑膠袋裝冰塊,外用毛巾包裹,置於患部五至十分鐘換一次,紅腫嚴重時,一天可數次冰敷。公仔箱論壇+ e- U5 p" p6 y6 a, D
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熱敷的目的,是藉由提高患部溫度,達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環,消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期,或受傷後廿四至四十八小時,並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者,都須用熱敷處理。
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. Q) S. T! R: o6 U, Z8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡言之,受傷後廿四至四十八小時前可冰敷,廿四至四十八小時後可熱敷。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I$ U' X- I! [; c8 M
* J. |2 g. q* Z不過,趕緊就醫,少動、多休息,持續治療,才是最重要的。: _$ S4 E& v8 O& s' s3 n( l; i
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8 h* |8 q- ~- i* }+ e2 V, ytvb now,tvbnow,bttvb冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內,患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時,都可使用冰敷 |