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. n/ R$ X- W* i7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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180克 鸡胸肉 2 F# l7 c1 W0 P6 v
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60克 核桃仁
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2 d8 _; S* C r+ \3 V5 w% h5 t80克 甜椒
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& A; x* R% p& U. s# q1 K3 e公仔箱論壇10克 胡萝卜 " \" A* [: @2 U1 E5 |
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5克 姜
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1支 青葱
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适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb* y) H J7 z+ e' k% @4 \
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4克 盐 / ]" q8 n' V3 O% e3 @& r3 s
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2克 鸡精 ; }7 j/ K( O1 [+ k& O9 C$ @8 T% g
5 G- U, \3 o. W/ [/ i5 U1 y' a3 s公仔箱論壇1克 麻油# }2 |+ Y$ y. I* f; r% h: X9 s5 e
3 u1 |) A. L0 [! P3 v0 R0 k' c1 E腌料：
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+ q3 i; D; M& {' Jtvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 2 `7 l, l( Z8 p' ?! _/ `4 J
8 h6 q1 P- M* o1 V, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 8 L2 R* I* X! N/ a" d1 b/ O
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10克 玉米淀粉 1 }4 ~" Z$ D4 {' z
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15毫升 水
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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! @& @- K5 j: r0 B7 ^烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇+ M7 K) {0 g( Z# b7 |% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 x* b1 k* k; z+ F! X2 d
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇' g) e; N; o( u! F
7 m* r3 C- v5 g/ c I3 Htvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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