水梨川貝湯2 f1 X2 I, H- Y! `# L
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! Y: d- [: ?( q4 r2 P公仔箱論壇【材料】：
+ h: H( I1 @2 G x. s5.39.217.77水梨3顆
4 Q4 H; I! m j0 G. f( k0 r+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩
+ k" g [0 |0 T! j公仔箱論壇無花果6粒/ Y: M: X9 U) _; d1 X3 G
冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j0 w3 ~) X' v
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烹調時間: e7 K( M0 X q- i( ^0 b7 a
30分鐘8 c. Z. |; |7 _% ?) W/ G# d
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3 - 4人份
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k2 I' O$ F3 k8 i" G0 L$ stvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
8 C& C* h- D, g% d, H& g2 V* p| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
2 Z/ c: B# e! V5 t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z5 u1 ^4 d v' e0 ^( W+ m4 ] | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb% l! Y4 L8 F9 R2 T" D
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。* _7 T* | S8 ]3 W( d; ^
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+ m9 S9 w( e5 q8 x/ @# Htvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
. r/ z! m' I9 l) |' E7 b: {將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。0 _$ W' i/ A. V6 W) r
1 u) H: @1 e, \0 ~) x/ v精選藥材與食材
# h2 f4 W$ _2 N1 K, @* J5.39.217.77水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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7 X" V8 I4 ~. \, I公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。& P1 e2 l3 }5 d% r& P4 q9 L2 A
" ~+ E. X. m6 V6 w3 C, b) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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