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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 5.39.217.77& Q% P7 o4 ]1 N) `0 \6 Z
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, L0 ~# {% e: j* U; Xtvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 公仔箱論壇) p+ Y7 K/ {, ?2 t9 R6 d9 j
" `4 e, J ~! m& b) p) P公仔箱論壇1. 綠葉蔬菜 5.39.217.77( u2 h) k! h* c. n2 S
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 U: b2 r% B, N$ f3 S) p; M2 \
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 公仔箱論壇, W, H- r! z" k7 y6 r7 r& x% W5 X
( ]0 ^9 `- } v/ ftvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧 公仔箱論壇. R5 d: V( o: [4 j; s
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 G4 v1 M! h/ _
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5.39.217.774 [0 g5 k0 r9 d- Q/ a
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 g- N5 [4 q7 K7 V
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3. 葡萄酒 tvb now,tvbnow,bttvb9 [) K# E" m' I$ j" @
飲葡萄酒有益心臟健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# p+ S9 @9 F4 o5 q9 T" E
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 ( |. `! h% o! ?/ j% _0 s
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 5.39.217.77; E" w: y9 [" v7 g; |
近年用于治療痛風也見功效 公仔箱論壇) O: X3 }3 |3 G' _5 s: A+ h8 x" A
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4. 豆豉 5.39.217.77: H, T9 Z! k/ X' {& o
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 公仔箱論壇. f% U( k& I" J, `3 f6 `$ o
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
: @5 }# v6 h. {- ~+ s& a" b! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素， 9 ]7 T q/ e! F# ?$ l7 S
含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
: J3 D7 U! Q( u7 h3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K" A3 r4 Q" g* m" v4 J$ C
5. 水果或果汁
7 S; k1 ?' ]5 k& m9 @可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
{/ Y! J) o0 a4 d7 ^. C8 O% o水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
9 q8 f! y3 u& ]5 [6 v" d R$ b6 [) ]. Z特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i; X7 i9 x, h% f3 ?* H
' o: L9 @( ^( L1 S$ b6. 綠茶
- W v, u" `2 p, I4 T9 }# W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
4 P8 o9 ~, j- p# u& e. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。 5.39.217.770 m) |' j J+ ^$ f
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b: |- ]. J8 W
& o1 k" t2 [6 E8 Z7. 海帶和紫菜 tvb now,tvbnow,bttvb3 z& E" r9 k& y: J
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
# r2 j6 B, r! P$ \) Z4 w/ x3 L/ W$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i# d& J& ^7 f' w3 `
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
0 t8 n9 U6 `- b+ F# ?# Z公仔箱論壇常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 公仔箱論壇/ B" |2 O4 R9 w! `2 F6 ]" Y# u) l
0 q5 i, t/ B7 I" X# f公仔箱論壇8. 黑木耳 公仔箱論壇( W) n2 i/ P4 m+ t8 a- M- T! g4 _. V
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
. a+ P1 k2 \/ T9 [, u黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
! q1 K$ m4 b# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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/ c! u4 w4 \/ m* a% k; B; R公仔箱論壇【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
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