妙招助你防治腸胃疾病
/ _8 x& E) I4 }tvb now,tvbnow,bttvb# V# O/ }0 I+ ?# \
很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。
5 B$ m+ C( p! d e' D% d5.39.217.77 2 ]: \; A1 S% m( A
胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
2 t4 E c1 ~! G( B# n, q
2 z' Z, M( }5 U j* L, h# ?tvb now,tvbnow,bttvb 預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。5.39.217.776 W* F% H0 D' i( W" D4 V
* @- e2 W" x9 k, l, e' {5.39.217.77 胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。& i- l0 C* }( O0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A+ J3 h2 L% t3 x0 F. O, V% V' T
對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。
" L4 K+ S0 i# {: m n& q Stvb now,tvbnow,bttvb
3 n; J2 `* D, e2 V n7 @2 p/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 l8 O+ Q: s
公仔箱論壇8 L. N! K# O. \2 ?
對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。5.39.217.771 @$ W/ k5 z/ @& f
公仔箱論壇* }% q8 D. B; B& {
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。
; ]2 C5 g4 `' D- Y$ q
5 A4 ~7 Q0 j1 \+ c" V' \( L0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^7 B5 |5 P/ [* s9 _
8 ?" E" e; g% Y' m* ~" v/ H9 T( D公仔箱論壇5.39.217.770 u. V; Z& ]9 I, ?/ _5 ]6 s5 E6 m
生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
| 