如此吸烟，害上加害
5 Z: e# @' |/ b5 |/ G5.39.217.77来源：家庭医生下半月刊 作者：沈亦航# @) @7 j% C' D3 \3 |( I
9 d/ d5 m' n+ z+ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% D3 e- X! v. p3 f3 I. ^3 N
. p- y4 [6 X6 L r& N; W5.39.217.77吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
( S o% H3 t7 W$ O
7 c5 s; X ^% q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb误区之一：清晨一支烟，精神好一天
9 }$ G( V0 V+ ~# e5.39.217.77
! ], m- C: w9 ?tvb now,tvbnow,bttvb: u9 M5 U0 w7 ]5 ~) i
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟，虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 f) h3 [' j0 F" `. _$ q' g5 F
6 a1 V2 V; k3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H4 v; E1 {+ }, N( A3 R) V5 Gtvb now,tvbnow,bttvb误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙; j8 c3 r5 ]3 o; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z9 \! ^9 u P1 K1 x. L
+ G: i# ~6 Y% u T) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。5.39.217.77& p g" p& w5 r2 i+ }" F; H& F
tvb now,tvbnow,bttvb. V5 X" ^) @5 @, g0 C, {0 Y7 b
* |$ {2 {9 N; i: T! K& {2 E, q误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
x T2 Z* i4 w Atvb now,tvbnow,bttvb
3 a. `+ \% ]( G1 K( {& D+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
( p6 m. C5 e6 s3 h: o许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有７０％与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。9 M- Q/ Q* j5 e2 d: y* ]9 |) W
- ^2 p8 b4 d: g4 E3 w, ]9 ~3 x+ ?. J8 R9 F2 x$ O8 v5 k
误区之四：如厕吸烟，一带两便+ D' H; X5 G4 {3 ]" @
# @# r, U4 I5 U3 y# R
9 ?% w4 E4 V) J$ r, l! F7 B这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。% I. k! y9 {: x) w, k
8 z+ U) }% F9 d2 N* {! i5.39.217.77
1 x4 j f1 r. ^- E+ G! b N% @tvb now,tvbnow,bttvb所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。 |
發表於 2009-1-24 07:50 PM
| 