從舌象看健康
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# B; f0 f* Z" r% u6 D9 w公仔箱論壇中醫養生學家告訴我們,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化,可測知病情變化。
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( f1 \7 N0 }0 q$ C) W5.39.217.77我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。
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舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足,陽氣旺盛為健康人之舌色。
" H# S2 l! h0 e B* v# L. L% b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. D K) e4 s
舌色較淡紅舌質淺,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。tvb now,tvbnow,bttvb5 C3 c- ~; w% L+ A
! ?' J- a% w; s, T% T" V5.39.217.77舌色鮮紅者稱為紅舌,深紅色者稱為絳舌,多為熱證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ J# H% B" \ g4 G; y
' Q3 O5 X2 s4 O, E, t0 K公仔箱論壇舌尖紅者為心火太盛:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,0 ~ O; a A5 V# u
則是全舌呈均勻青色或紫色,或舌的局部見青紫色斑塊、公仔箱論壇1 b: r e( U; `7 f
瘀點為青紫舌,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢,多為熱證、寒證、瘀血證。
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) _9 | ^' o6 H/ _& M! C* b5.39.217.77舌絳紫而深,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。公仔箱論壇5 q7 t# I: s6 q
正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。
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2 F: V" m( L9 g& U# {/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老舌是舌質紋理粗糙,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕,多為虛證。
/ H# t) K$ ^$ m9 z3 Ktvb now,tvbnow,bttvb舌體較正常舌大,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致,主水腫、痰飲。
0 n+ W8 N( W; Y: J' G舌體腫大,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛,或酒毒上攻中毒。公仔箱論壇1 m4 z5 c2 J7 o# ]& F- q
舌體較正常舌小而瘦薄者,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄,主陰虛血虧虛證。
% Z; R$ T& }) p+ Y9 k+ v1 I/ R舌面有明顯的裂痕,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外)。公仔箱論壇8 x6 V, c3 e; Q5 O1 f% @9 W1 v# o! n2 m
舌體上有紅色顆粒突起像刺,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰,水濕內停。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C: C$ I7 @& e; f& _
' @+ |0 d, j5 K; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起,厚苔為病情較重。
' e W" k; {: w U+ _7 a舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。, ]4 i0 s! \) }% F# B+ N! _# e2 t) N
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白苔多主表證、寒證。苔薄白而干,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。
4 Q s; e" S/ @6 Z- ltvb now,tvbnow,bttvb黃苔多為熱證,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。
& s& H9 p/ U6 ~ z/ @& |公仔箱論壇如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻,苔色灰黑而干為里熱證。
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通過舌象知道了自己的體質后,就要有的放矢。公仔箱論壇. B' A1 ?# m# h1 X! V, K$ `7 L. _& M
如果是陽虛體質,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、
; m9 [" c/ j9 b/ N d( u; n# Q" p羊肉等,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。 |
發表於 2009-1-8 07:52 PM
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