10種食物不宜多吃
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0 {4 ?: G# D! n4 ?) c! J* G3 d( L 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。5 W3 R) M: I' b' I) j3 Q2 r
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松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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/ `" ^7 ^ Q. n- _6 v# U5.39.217.77 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。3 h1 v( E5 q! F' Z _- a
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味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。tvb now,tvbnow,bttvb" K: N2 L8 N6 j, F" V3 j( z! [
) ], i i: u$ q# Q& a. Q2 l 方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。+ x9 y. t7 I, B G4 V2 v+ j
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葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。
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菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
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) X: E$ \' ^/ _4 A% M, S 猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。5.39.217.77/ x: M! S' ^7 f- ^3 v2 v
% b+ j- q' a; _4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。6 {9 g& v3 F9 `2 {& J
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腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。tvb now,tvbnow,bttvb; S+ ]4 v/ C) C
8 v, i. s+ x V0 _' Y2 f" \; w, K# k$ P5.39.217.77 油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
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