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[健康資訊] 10種食物不宜多吃

10種食物不宜多吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ k+ _: O3 P# o8 [
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0 q. L3 X0 F+ n. ?  民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,以下10种食物不宜多吃。
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  松花蛋  制作松花蛋需要用一定量的铅,因此,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。: \# ^  h. H" E: B* [  U  y
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  臭豆腐  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。tvb now,tvbnow,bttvb5 q* H# i. ^' m) V( L, M( H7 g

8 q+ l9 p, i# Q% z  味精  每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的2价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。+ s0 Z( {( j' q9 M
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  方便面  方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。公仔箱論壇( n" E. _0 S- x5 d& t: I
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  葵花籽  葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的碱,影响肝细胞的功能。
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7 e# N4 \! \6 f4 l# k: ]! G( z公仔箱論壇  菠菜  菠菜营养丰富,但它含有草酸,食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。3 U5 m. |$ W, R
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  猪肝  1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。$ l+ S* o! F) F" ?
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  烤牛羊肉  牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* u' ]- D/ K8 g
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  腌菜  腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。
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- ?3 Y! n" U( N8 j4 H% _: k  油条  油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。
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