高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
. W- b/ T, c6 F6 W' u3 Q' j3 l5.39.217.77
; W. W8 ~6 P& l' E2 h) p: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。5.39.217.77$ G7 p T, t% i& \/ F% |0 D
公仔箱論壇+ F% {7 @4 c& u
中央肥胖易有三高公仔箱論壇" ]2 K. j: f, T8 h) h9 _
1 \3 [: Z) C" O7 B. d; [; W
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
V( b8 l9 V. p( @2 x4 h3 V* L: c! k# R
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。5.39.217.772 l) H! u- k7 U9 a. g
, v2 O: m3 y4 r0 }5 v) l; X
7 l) x( w. T! C1 s1 h
公仔箱論壇) }# ~/ {% `$ F, \( X; q$ f
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
! d d9 y& I6 \4 U" stvb now,tvbnow,bttvb6 A9 d$ H( o% K o
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；公仔箱論壇- O% I$ P, y! H( k: S! x6 I# v
( c0 A6 d3 }0 z( V; y9 u3 y5.39.217.772.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；4 X( F; [3 j2 Q* i3 p v6 A* b
! _/ h# |; D" c" g4 \tvb now,tvbnow,bttvb3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；: D: w4 a- |. B
5.39.217.77/ ^0 o$ f, P& @( z/ ^7 F2 J
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 f! F- m3 Z2 _6 R" d
! E' Q* f; ~6 X+ q0 n2 x0 ?公仔箱論壇5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
4 g0 c' ^. _# N: B6 o公仔箱論壇公仔箱論壇 g6 l3 N$ \$ l) q0 {. d
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。8 A6 D. x7 p' X' G8 Z$ k
% d0 [$ m6 [: l% E3 d" q, d少吃動物油脂內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ [8 v$ y: o6 O
1 L& p% I7 y+ l$ `公仔箱論壇以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。/ n' _3 S1 G0 M% b' }& X
9 _9 ~3 m' p7 G8 K" Ftvb now,tvbnow,bttvb最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
* X8 r7 F' o. c, G' M0 o5.39.217.77; s* k, E! H; t6 a
0 A, }% S- f! t; j2 u9 t/ a, S6 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 m( S Y" f5 k* G7 D「三高」要點
# I( x9 B2 E6 q) _# g l& Z公仔箱論壇
' c7 s ^. J0 t3 [* J* r+ ?公仔箱論壇．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。/ y+ p( e9 |5 }+ k* x/ R1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 j9 ?0 n5 p' q
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。4 P+ u! s6 p4 @6 [
) |, L% c# b( n0 V, }: |公仔箱論壇．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
