隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。公仔箱論壇 g, M3 C6 G9 M% L5 u
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病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。: x3 T$ L" z: B: Z5 y% g
3 F; j# o5 V, \大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
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以下介紹一些簡單食療供參考：: K O7 f% H( F# |3 Z% X0 H+ R
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1.何首烏黑豆杞子烏雞湯5.39.217.77* \2 a" d6 F9 i- k, |
& I1 L% P& a& h- i, E& P% F/ Y( g& Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
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: _/ Z1 z0 Z5 H: Q" r+ X公仔箱論壇2.果仁糙米飯tvb now,tvbnow,bttvb' i0 w2 W4 Q- f' F" L6 \4 t/ f6 Y9 p
$ C8 H" N: E0 x, j+ ~- \5.39.217.77材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% W6 w% w( Y% A7 f0 N# n
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以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
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