從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
4 l1 B$ w; x9 A6 }, Y5.39.217.77
4 i4 c5 X/ {9 d" ^1 c( i* W公仔箱論壇1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
9 Q7 c7 P, R- Y2 P/ ctvb now,tvbnow,bttvb+ H* d+ u, T- Z8 e. S) u) j
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。公仔箱論壇 T5 Z7 k# L+ ?+ a- G: c/ G" \0 k
' h4 p) i* x/ x9 P公仔箱論壇3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
6 {' O& Z6 T ]6 ^' ~2 W+ y" W* W2 k: \
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。公仔箱論壇$ o$ Z7 g/ U; M% y q/ h
5.39.217.770 v! @" E6 Z5 z
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
* V& O$ N8 @# q; V; ]; {% [
4 N9 _- P+ p; [$ G5 \5 vtvb now,tvbnow,bttvb6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
: I7 M0 L' J: l8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* B9 B9 x$ f$ ]0 s+ _6 z: R
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
$ j$ L, X6 x" S* x" A2 O! V5.39.217.77
+ v9 y& z$ O8 X ~" U' U' P公仔箱論壇8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
* [2 b! N& u, y' z3 c- v ]公仔箱論壇
7 f) \; u( @( c9 E: H1 l; `5 _! Q+ @! c9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w; T% k# Y3 u: H
tvb now,tvbnow,bttvb7 o) _8 M- w3 U* a$ |. D$ O9 W6 i
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
0 W" z: r3 q& N" D& A; v3 b4 m
4 u3 h( K, S9 q8 a2 d T能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
