[美食介紹] 苹果海带瘦身汤

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　　瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 ?) ]0 s- _8 C
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材料：
& S: v; C3 ~2 K* D: V1 N% W! [8 V$ {1 h5.39.217.77瘦     肉  　250g、苹     果  　2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个
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. b- A: r/ Y2 Y  n- t+ w% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ b( [2 M6 t) J9 x/ }5.39.217.77　　1.瘦肉洗净后氽水待用；
6 o1 l. n2 u/ B6 R- F# @公仔箱論壇　　2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
2 {4 X' ]7 O: G9 ]& [5.39.217.77　　3.苹果去芯洗净待用；tvb now,tvbnow,bttvb* z+ A% O7 k& M0 g" Q5 K8 V/ G, w
　　4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。% N8 v5 \: V/ I, b" r" O' e% H
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功效：
9 |9 H  [, d5 w& ]* }4 dtvb now,tvbnow,bttvb　　苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。