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[冷知識分享] 生活小秘方很多實用

01秘方--消除汽車內異味法 tvb now,tvbnow,bttvb1 g* t8 Y, w- O" |1 H" k) ~2 x- k4 F% t+ C
汽車內若有菸味或霉味,即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口,再開啟冷氣,不久就能使車內空氣清淨、芳香。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. h# h% e) b% n7 R

) v7 Q6 s9 l  [" h+ l- ?02秘方--使鮮花保鮮法 
: p' c$ r# n! c在插著鮮花的花瓶裡,加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。 
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" X4 r+ N- ~. @% z0 j6 a. R" g5.39.217.7703秘方--蘇打粉可除鞋臭法 : [4 V/ ^3 M8 l" T- O( p2 L2 j
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,在蘇打粉作用之下,它會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \4 n) ]: H$ M1 v+ D3 l2 Z
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04秘方--晒衣夾的妙用 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I2 ?, u3 w% B
西裝褲的折線:如果歪了或是消失的話,極為難看,所以在燙西裝褲時,可利用晒衣夾,將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙,折線才不會燙歪。公仔箱論壇, q0 y( C: O. _

0 k% V- G. b7 ?! ^- j! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05秘方--去除水壺內的白色水垢法 
5 l; B0 q- O8 ~0 |+ b! o" Z5.39.217.77燒開水的水壺用久後,壺內會積存一層白色的水垢,很難洗除,不妨利用夜間,在壺內裝滿濃鹽水,再滴上一些醋,泡一個晚上,隔天再用鋼刷刷洗,很容易就可以洗淨。& P$ j" a% ?# i, \; m$ Y7 I

+ y4 J( t6 z/ M$ t. n& K: T2 ~* u7 J06秘方--滅蚊新招 3 h( {9 K- H# P7 N
您常被可惡的蚊子叮咬嗎?這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法: 糖水捕蚊蠅-用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水,放在桌下或室內蚊子較多處,蚊子聞到甜水味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水牠就會被黏住,難以飛出瓶外,經實驗結果,發現平均一晚大約可抓到約5~10隻蚊子;若把瓶子放於室外,效果更佳,一晚甚至可抓到將近50隻蚊子!
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07秘方--防止眼鏡起霧法 
& ~' H( l) M5 ?公仔箱論壇1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上,稍等一會兒,將鏡片用軟布擦亮。
* {& I& h5 t& [" I6 m# R: G2 I8 N2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油,稍等一會兒,用軟布擦亮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 K% P( z( w: |$ @
以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。
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08秘方--瓶蓋巧開法 9 U% w8 l/ ?* Y7 K
瓶蓋鏽在瓶上,或因旋得太緊而不宜擰開時,可在火上烘烤一下,再用布包緊瓶,一旋即開。 
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- l3 Q$ E. f0 R09秘方--切洋蔥不流淚的秘方 公仔箱論壇( ?( Q1 u+ K" q% H% X9 P
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚。
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. E6 T8 ^5 I+ V5.39.217.7710秘方--如何在打電話時防止噪音 5 b; x$ }: G- L0 c" u1 e6 A0 t! v
常常在街頭見到,有人打公用電話,為了防止車輛等造成的噪音,一手掩住耳朵,大聲嚷嚷的情景,用這種笨辦法,仍是聽不清楚對方的聲音,狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話,收聽效果才能更清楚。9 Q& K7 Z# M# K" {; ?$ ^

! C+ r3 L! Y. H* a) t5 _11秘方--吐司去除污垢 $ A6 i" A! y7 X' w
外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。
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8 ?. F3 z+ F, i/ G! y12秘方--絲襪冰過再穿更耐久 5.39.217.775 I1 ?8 R$ k% a! N: Y+ c6 A, d! s
婦女買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢在購買絲襪上。
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13秘方--香水噴蚊子 5.39.217.77$ J+ g4 P8 ^& q. r2 S6 [
紗窗外側若有蚊子停留,表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴,一來可能順風回吹入屋內,對人體有害,二來殺蟲劑會附著在紗網上,異味久久不散。不妨用香水噴幾下,蚊子會隨即墜地,留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 tvb now,tvbnow,bttvb- U5 H% W$ R3 b1 Y9 q

+ p0 E+ }% |, a8 V$ S5 i5.39.217.7714秘方--原子筆墨水還原法 公仔箱論壇  T; J9 v; F# M5 D6 l
原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支筆,浸泡在熱水擦乾, 又可恢復昔日的流利順暢。公仔箱論壇& O: }+ H1 \7 @- [
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15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 
; @* Q! C% d5 @' ?5 d6 A5.39.217.77各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎?很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃,就可以防一整天的霧了。tvb now,tvbnow,bttvb- R- S7 m7 r/ j% @7 C

4 r9 X$ R/ x  C( x( o+ r公仔箱論壇16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟 tvb now,tvbnow,bttvb4 a% M4 j9 _' Z  ?' p" |
如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可),這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑,如此即可消除。tvb now,tvbnow,bttvb; ^* g3 L- f% z* b

* F% |7 z5 V* y4 S& Y3 D5.39.217.7717秘方--小小粉筆功用大 # D8 D6 H. u* A( [7 `  X9 ^
您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎?別擔心!只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆,即可長保光澤。
  R# G( M* t( d1 r2 g0 {9 _$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, {2 X& d% ?+ {" P  T0 Q/ e
18秘方--清除毛刷上的污垢法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^" X# ~6 C- e3 ]( w
刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢,這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時,再以清水沖洗乾淨即可,而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。
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) Y  q9 f; ], |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 
6 @) `+ N  P  H% ]$ z, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗,這時可用蘋果皮加水一起煮,焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。
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20秘方--減去肚子的脂肪法 
* A2 R1 Q( @7 P0 a/ \* N! P* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。3 s; R$ I, U  L& W  |3 C# M
1.要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
# D) p8 ^6 F- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易鬆垮。
/ W: K8 {0 t) y+ ~* E+ U公仔箱論壇3.要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪* v/ ~4 ?7 a/ G/ r9 F$ x7 I
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21秘方--別吃太多奶油 tvb now,tvbnow,bttvb" H& Y9 z% S' A  s$ G/ P
根據"泌尿科學"醫學期刊報導,如果要遠離攝護腺腫大,需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain),因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病,年過五十者多會有排尿不順,滴尿或是尿排不淨的困擾,而到了八十歲,幾乎80%以上的男性都會有這種問題,如果不好好注意,可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見於西式的料理中,國人的飲食慢慢西化,所以接觸到奶油的機會越來越高,前陣子有研究指出多服用維他命C,E有助於攝護腺健康,所以,用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油,應該是健康的飲食。公仔箱論壇! V* [  h( B4 Q  n5 T

# a) E6 d, J) k7 n4 itvb now,tvbnow,bttvb22秘方--番茄抗癌,不可不吃 
' \$ t; U( C+ K: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄抗癌,你知道嗎?紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢?最新研究顯示,番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌,對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出,多吃番茄能夠防止癌症,這是因為番茄含有維他命A、維他命C、及「lycopene」,能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好,應該如何吃才能最有效呢?研究人員發現,只要是番茄製品,不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬,只要養成吃番茄的習慣,就可以獲得保健養生的益處。當然,如果能夠生吃番茄,避開加工產品過多的鹽分和油份,番茄的健康效果更能夠有效發揮。. d9 t6 z& c0 L3 _6 l* T

& r. x2 V8 N* C- |5.39.217.7723秘方--烏青不見法 
& }/ d& _7 L1 M' B% `0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失了,但是蛋也就不能吃了。
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* e! E& g* p6 L$ `tvb now,tvbnow,bttvb24秘方--少穿高跟鞋 
% T2 P8 c5 k* O, T( U( }  w公仔箱論壇尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。
  i5 @: y, X/ z+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# j+ c' n( _' k( a; f2 R4 r
25秘方--豆漿-可預防乳癌 
+ ^" q( s/ D' l5 D$ e7 y6 l, C公仔箱論壇黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。公仔箱論壇6 s: B5 f# `" I& O' L0 G
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26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 5.39.217.77; G* V+ F! L2 ?
有禿髮危機的人,不妨試試以下這個簡單的方法,不但可以清潔頭皮污垢,還可刺激頭髮的生長能喔!先以溫水將頭髮沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約2~3分鐘不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。 
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: O$ t* L6 T: z+ k: h* e, X- E1 y* s5.39.217.7727秘方--防止暈車、醉酒法 5.39.217.77" F' ^2 C; [6 s& K. u( O4 _% {& E
乘車前,喝酒後,喝一杯滲有幾滴醋的開水,可抑制嘔吐感,精神為之一爽。 
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2 N$ B3 W/ v: [28秘方--熬夜加班有技巧 ! h0 T. ]8 v, \* L  ?, L6 x
1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( [9 K4 P% B" ]* a& Y1 E
2. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* d' O6 L, H  q$ v8 {; K% S( ^
3. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
& p( O0 G* {: Y: j! W, N) z7 T% Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
1 `+ x9 B# I/ a$ A, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。$ h' B7 M- D) ^2 v
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29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 
. N: r1 W: `1 x  G( C' I公仔箱論壇台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示,台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多,且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 H" c, p* F2 F3 D4 Q" n
建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
) ^, i$ X* k/ B2 r4 X% j: Y: vtvb now,tvbnow,bttvb為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
. D9 a) W% s9 S, G+ w8 }3 @! A5.39.217.77$ E7 a6 h/ N' n' E6 T. ]
30秘方--檸檬潔白牙齒有效 
! v  Z) T* s2 t4 m( v  i5 K任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命丙種,能強固齒根。2 a2 O4 s9 O- D
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31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效 tvb now,tvbnow,bttvb0 c/ q7 Z& J! X- o# \
山葵醬也就是俗稱的哇沙米,是吃生魚片和壽司的必備佐料,根據研究發現,哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲,防止蛀牙,還具有抗癌等其他醫療功效。( s# ?, A1 v- U

, T3 j: B3 U7 \! t) [/ p. V32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法 ( b# G" X# ^2 c: j# w  R
由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋,不妨一試。5.39.217.77# J% b0 A' d. r$ F8 o
1.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作一百次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。
0 ?, L# C: E2 e: I2.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。
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' O! R: `/ y7 f9 v公仔箱論壇33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除 
' @5 X/ O# O# L3 V. r: f7 B" c5.39.217.77排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈多的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家就能做到。
% b7 I; X9 h' a" Y1.最近市面上十分搶眼的櫻桃,就是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉,能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。5.39.217.77$ A( B& D- a. G8 I. v
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。  ]7 W6 L0 A) P' {. [; q+ Q
3.如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好。公仔箱論壇4 a! p$ w$ u* X. `
4.在冬季叫好又叫座的草莓,其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
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' D( K2 Y9 G3 c/ V- X1 P' }+ Z34秘方--飯後避免將褲帶鬆開 5.39.217.779 B+ u# z! v8 H+ l$ Y% }
飯後將褲帶鬆開,會使餐後腹腔內壓突然下降,消化器官(尤其是腸道)容易發生長扭轉,引起腸梗塞,甚至引起胃下垂,出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。tvb now,tvbnow,bttvb) g: b& h1 ]. O! D. K0 z' f, U

7 p0 j7 l3 ^! x, H6 ^tvb now,tvbnow,bttvb35秘方--治療便秘 公仔箱論壇- S% }! `  [# [+ [' X( H
清晨起床後,空腹喝一杯淡鹽水,可治療便秘,保持大便通暢。
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' f* W) H5 v6 j+ \36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣 公仔箱論壇  U/ h7 e" E. J* x# Q! L' ~/ a
最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?; h1 |, a5 Q: D' ~# @# |+ r
吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。* b8 [) v; l1 I% {7 @: s+ A1 W' t
因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
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