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苦瓜就是苦的，你咋挑都苦。
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: R0 t& @( M4 U7 v* B, y( t5.39.217.77爱喝酸奶吗， 3 p7 L0 R; n/ r3 n4 [
苦瓜切成粒，用酸奶拌，像沙拉一样   i) I" D- a. ~7 u5 T
我就这么吃，一点不苦了，还有种苦瓜的清香 公仔箱論壇6 v6 z+ ^% r# h4 ^
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据说苦瓜生吃才有效，
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也不要加蜂蜜，你不能保证你买的蜂蜜里没有糖。