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苦瓜就是苦的，你咋挑都苦。
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爱喝酸奶吗， tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 x( \: l0 G& s
苦瓜切成粒，用酸奶拌，像沙拉一样 % B; p9 C7 ?9 P: J& h5 s
我就这么吃，一点不苦了，还有种苦瓜的清香 公仔箱論壇$ y9 v! L! t2 Z! {6 @: D8 J
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据说苦瓜生吃才有效，
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也不要加蜂蜜，你不能保证你买的蜂蜜里没有糖。