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随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。5.39.217.77/ |5 Z$ `, ^+ i0 }( d8 Y* }
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导致睡眠障碍4 A0 ^; l. ^3 {
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在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
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. l' J8 @, { Q' }$ B公仔箱論壇所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 g/ ]. Q! S) w/ w: U
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' x( ?; J+ m2 |7 U0 V" F* I2 Q+ P5.39.217.77辐射易诱发癌症公仔箱論壇' z8 ]) Z3 Z+ H0 J9 I f4 X+ l
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇# u8 z. ?4 I0 y1 x5 f- T
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/ \8 u) j" p/ ^9 w' ?$ l3 `影响生殖系统公仔箱論壇% ^, E1 @/ s. h4 O/ u0 B
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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: a+ T! o" @1 {1 |# c* s) B4 t5.39.217.77影响心血管系统
# |/ C9 C2 j" e3 a2 {9 I- l! K! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 a8 v8 @( C7 d) {* z/ q
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: J3 D4 c% j4 `3 o4 z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb影响视觉系统' f' n3 t$ P6 }; |3 U
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
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