健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？公仔箱論壇! O% C) g5 m. E7 Z
3 x9 c, M$ k# _8 E$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喝什么？0 O/ U7 S- D- {/ X
% c d- {+ ]- A1 ~$ m" a9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白开水√$ t6 E# V, Y# K8 [6 D0 b: t
% e9 J" [' n6 M) x& t8 u公仔箱論壇 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。! c9 K' N" z3 l# U& K- W! z
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蜂蜜水√tvb now,tvbnow,bttvb6 n* P5 r) {* h3 R" n: b. o' @
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清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r+ J P' s9 `5 L4 C( S7 T
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柠檬水√( Z9 |- ^" C- W$ Z8 g& i/ H3 {
2 L0 Z; e4 y0 l& o0 k: O$ r v5.39.217.77 每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能帮你改善。公仔箱論壇2 ~( o8 y8 U9 _# F
, P7 e' C6 }( A1 f l5.39.217.77 不喝什么？3 u, {3 i/ s# O/ |
4 Q4 S+ D/ |2 }3 [! Y' v公仔箱論壇 鲜榨果汁——加重肠胃负担×公仔箱論壇( E' N1 A" f8 D7 A# l9 L6 C z
3 M2 n; Y8 W0 m8 f6 ?2 E* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。 |
發表於 2008-8-16 01:13 AM
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