因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..公仔箱論壇' q/ J% C! [+ P2 q
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
- j# P: o7 A( c4 N9 L9 W& wtvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
1 C# `9 b3 T6 |: r公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
5 ~& G% {$ j# x% K c2 D% I- otvb now,tvbnow,bttvb而我有一年半没食白饭..
( R; w: p& k$ T/ k4 n公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |