[台灣] 瘋防曬、少運動、酗咖啡 小心年輕骨鬆找上你！

sammi501

2016/07/20 03:03:41 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導

  Z. V) b  x% }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ M* \+ N: Q
女子防曬做太好又很少曬太陽，卅五歲已達骨質疏鬆程度。 圖／報系資料照
4 }; a, ?$ s6 }$ S$ J: u* z
0 J% N/ m* Q( E7 y! Y' _( Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 t& P. A+ G* v' F4 l+ b: W公仔箱論壇愛美、愛白的百貨櫃姐長年「瘋防曬」，最近因腰痠背痛就醫。醫師檢查發現，她才卅五歲，但骨密度竟低於負二點五，已達骨質疏鬆程度。高醫神經外科主任林志隆說，把高係數防曬乳擦在皮膚上，雖可防紫外線，但也會把可促成骨質合成的維生素Ｄ一併過濾掉；防曬做太好，贏得美白，卻可能輸了骨本。
4 C4 m5 G$ f' I% Z. N+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收治這名病患的林志隆表示，女性發生骨質疏鬆的高峰期多在五十歲停經後，年輕患者較罕見。詢問櫃姐生活習慣，得知她很少曬太陽；白天出門更是手套、帽子不離身，還勤擦防曬乳。
9 p5 q, |; D# p+ b; O) I9 p! s5.39.217.77資料來源／高醫教師顏悅娟 製表／蔡容喬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: Z2 p2 e7 W6 t( s$ Y3 F
高醫骨質疏鬆衛教師顏悅娟指出，近幾年衛教時發現，年輕患者骨質疏鬆與生活習慣有很大的關係，除了熬夜、酗酒、酗咖啡、少運動，女性「瘋防曬」，維生素Ｄ無法進入人體促進鈣吸收，也可能是致病原因。  ]6 b, E" `5 e9 R( a9 n
顏悅娟說，維生素Ｄ就像是「鈣質的搬運工」，可幫助人體吸收鈣質。除從食物攝取，每天曬十分鐘太陽，也能吸收三千國際單位（ＩＵ）的維生素Ｄ。