冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
" v( ]% J1 z( q) rtvb now,tvbnow,bttvb
# W( u9 V; ]- P: T- `/ w3 l# v+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& l2 Q# g& C2 m3 {8 W8 A
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
. B# O, G+ z+ G2 d1 v. ytvb now,tvbnow,bttvb
3 ]9 t v6 D: h/ I公仔箱論壇$ P! J/ f7 p( ^
5 Z) H! z; g' `" y6 }9 K% U公仔箱論壇【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。tvb now,tvbnow,bttvb' F/ [# _$ O/ ^5 e8 ]
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。! G5 p W" R1 D' P: S4 a7 G O
 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
" x3 P! F4 s- q% h2 h, Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ R' x# k, o+ m; R
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。! O) P% B \! ~" e4 ?% r" l- y0 H
% L" B& u# s& K$ d3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
: r( \8 f6 o$ l「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。5.39.217.773 o+ Z# V5 y% k: k1 }# E
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：2 ]) d0 K( m* E, K9 K2 d4 V, y
材料：大梨1個、蜂蜜60克。tvb now,tvbnow,bttvb+ r' E) Z) L, b- c! t
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
4 W5 _0 b. Z6 a8 T7 A5.39.217.77對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 e. S. ]1 f+ D: P
S( ~6 y* H; w2 n0 k5 r y公仔箱論壇資料來源：39健康網www.39.net# R1 }: @# l2 j# s/ B8 l; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& I+ D0 O; \- Q
- }: t+ M& W# V+ D
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 