★抽菸的人
3 m1 Z$ w y$ x7 C9 f; r! U) N由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
; q Z' m6 A3 d! Q8 F8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有必要經常補充。* O( C" S4 ] x" r" t0 W3 ^
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★工作量大及運動多的人5.39.217.771 q2 A; b5 @ j9 s' ^
這類的人需要特別補充維他命B群，公仔箱論壇2 v0 I# ]- w! j+ K
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
$ K! h3 J9 ^/ R! }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' H4 m0 ? S$ ^' x& ?, q
★經常熬夜的夜貓族
1 s3 r+ j2 x; g5 o$ e9 w3 p熬夜時腎上腺素的分泌會增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y2 ?* B( V/ t7 X$ \& V
而腎上腺素的合成也需要維他命C，5.39.217.770 O/ ~$ @/ @6 g. z/ z* g
所以要適量補充維他命C。
* n, g! }/ r, \5 M2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 h: K: r8 v& N% _
★電腦族或事務員
q3 a G! J$ z2 J' D/ }1 i( O看電腦螢幕的時間長，9 M# O# k! x4 H3 k7 k. z
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
. Y w! |4 _4 L$ I( T5 W) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須適量補充維他命A。
- w& U: z) j1 ]- b5.39.217.77
( c6 v; ?" c8 D; C$ Z g5.39.217.77★孕婦及哺乳中的媽媽( {# M4 h! }& s' G' ^( J% F4 Y+ m
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，tvb now,tvbnow,bttvb1 L p2 X& O8 |8 f* {
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
/ D1 i( X7 |# k6 @+ x! s+ `應該每日補充。tvb now,tvbnow,bttvb$ R' _6 i1 M+ I. y5 {% Z' U" i
不過，維他命D的量就不需要增加了，5.39.217.77: a, X) j3 b1 @- `5 R
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。) F( l9 u5 ?# N! P
; i* r1 i( c5 `. @ b! W0 i4 Q3 c* Ntvb now,tvbnow,bttvb★吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 x- y4 P: d: k4 d0 d) P( m
長期吃素的人由於不吃動物類食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ Z3 I. [: O0 E
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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★老年人5.39.217.777 O& m4 O* {- n* D2 o: ?
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
/ {0 _* j/ j3 ~+ W: c' `公仔箱論壇加上許多營養素容易流失，7 w& c% @2 k, S8 X) J ?
又有偏食的習慣，
4 c, W) @( ^) q8 {/ T" E# A9 J0 X5.39.217.77因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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$ n1 i7 T6 {: I1 B8 u9 R5.39.217.77★兒童及發育中的青少年
- c0 e: U+ ~* S E* N! M6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
; l: ~" s7 G% O. r1 w5.39.217.77而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [3 |2 |" m, q0 C# ~% D/ k
所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb" _% G% ^" E) k4 m) V* h. D
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★經常做激烈運動
b; i8 V+ ~3 |; a2 a3 R維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中tvb now,tvbnow,bttvb- t9 q, c, N ^( b
大力水手要吃的菠菜。
; K" E. Y+ ^" X( q4 i q$ f9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能使你動作機敏、
. K5 p( I8 H; H; v. u公仔箱論壇爆發力強、精力十足。
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★正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb# E0 |% Z/ L, |+ b
運動20分鐘過後，
% B9 L) `' G5 Z& c" S1 e6 V2 E5.39.217.77脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇3 \$ p$ c9 y! m1 L; ~# J! s3 ~5 }
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。公仔箱論壇2 y3 N/ Q% N! ~: m1 M+ B5 |
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★經常口腔發炎
7 Q2 { N I, t* c y& e5.39.217.77嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
( L0 ^# D* p& p& s/ l5 a公仔箱論壇「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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3 a: r# o* z. k# K6 j }tvb now,tvbnow,bttvb★容易抽筋或肌肉痙攣
( Q7 ? L3 J- ]$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體所吸收的鎂當中有40％
$ z8 {2 l! M" \4 U3 e% Ztvb now,tvbnow,bttvb被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
, \- u) G5 q+ k2 y% o8 o* f b運動員每天必須攝取300mg。
, S1 {1 B! T g& y5 W9 p5.39.217.77
0 T9 o. ~! o! V8 H" O公仔箱論壇★容易神經緊張9 X( s: Q) Q7 V- W( w
對抗壓力的臨戰態勢之前，
6 p4 ]$ z: \! z' j' O! d公仔箱論壇一定要補充維他命C以及維他命B群，# f" M1 ?* @% ]. H. z
以及鈣、鎂。
" d2 r$ E3 ]+ o2 p5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 q% L8 V; ~7 G+ R* }. N
★外務推銷員
, f/ `, } [% p e奔波於炎熱的大太陽下，公仔箱論壇 C6 o! z+ y, X4 B5 r' o# h L
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，1 F7 p, n: ?4 i
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
1 C/ J5 J' D% O/ @乳酸等疲勞物質的機能。
& f; V8 F7 g. |: E8 ^1 e5 }5 u9 x公仔箱論壇公仔箱論壇! u: u) N' F$ L3 B7 ]+ X" V, T) H& Y
★肩膀酸痛
4 n+ F- G+ `& q0 u3 E; h8 F/ }維他命E和鈣質是救星。
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1 I, \5 _' y8 Z5 b* g公仔箱論壇★面皰、小膿皰
/ V6 L, M0 z' l' Z% g Z6 `* L9 q3 |公仔箱論壇要補充維他命B2、維他命B6。
! p" p1 W% l' k: L! J! f5 N公仔箱論壇" v+ b' q4 g& B8 y
★醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% L3 z5 R4 }4 a& T
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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