(RTHK) 鏗鏘集 - 節目內容 [2016-07-17][TV-RMVB480P][粵語中字]
， 描述： (TVBOXNOW原創)
節目內容
昨晚你睡得好嗎？你到了晚上會否遲遲未有睡意，或者難以入睡？午夜又會否突然醒來？若然你經常出現以上症狀，你可能跟全港四成人一樣，出現了睡眠問題。
人人都認同「早睡早起身體好」，然而香港要睡好睡早彷彿有點奢侈。人生有三分一的時間在睡覺，香港人卻越睡越少，究竟時間花到哪裡去？常被形容活得像「貓頭鷹」的青少年認為睡覺是浪費時間，寧願多賺外快、，多玩手機也不去睡。家長日間要上班，晚上還要照顧孩子功課，叫他們去睡還要三催四請，周末更要費盡心思讓孩子「放電」令他們「有覺好瞓」。有不同醫學研究顯示，睡眠不足會導致肥胖、專注力下降、心血管病等等，不過調查顯示香港的兒童或成人，比其他國家都睡得少，本地專家慨嘆背後原因是香港社會風氣問題，港人爭分奪秒去獲得更好成績，或賺錢拼搏，有時忘掉了人生存的基本休息。
《鏗鏘集》邀請了不同個案寫下他們的睡眠日記，看看睡好睡早在香港這個城市是否可行？是我們不夠自律，還是這個城市出現了問題？
【檔案大小】 : 176MB
【影片格式】 : RMVB480P (852x480)
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕 |
發表於 2016-7-17 11:23 PM
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