檸檬養腎法
! @+ U$ F! y& w) S2 u- `5.39.217.771. 溫檸檬汁保養腎臟
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: M7 @) \ k* h9 V* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _& m2 e( A/ N2 o2 \, Ktvb now,tvbnow,bttvb 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
& J6 S' ~+ v( e1 d4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! B* y' N) F# y5 o5 _5 C. G
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下， + B3 i- @' o! f4 K4 Q, m2 n
; X3 `. \5 A, y4 g b9 D; Z 可以清潔腎臟，也可通大小便。 公仔箱論壇6 s+ c9 J2 U# p8 J
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2. 檸檬汁排腎結石 & V l2 Q \/ z: [( r/ T
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, B% Q, m7 a$ {2 O& _公仔箱論壇 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量
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, w8 Z; g: V/ ~& r/ c2 I; M- r8 H公仔箱論壇 溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七
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天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由 tvb now,tvbnow,bttvb- K7 t; H4 |" G) m2 @0 y
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已 5.39.217.77* P5 E E; H& s4 Z: S
% U# K) R& O0 h* a2 o5 b* r2 \5.39.217.77 經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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腎如何失調 ？ # w7 C' ~2 s+ [! C% }% f. ]7 `1 R
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過 公仔箱論壇3 z- u2 G" ?1 ]7 n& y9 E
" M; q. S# v. |* x4 x0 Q3 o' n腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 5.39.217.774 Z$ a: n4 O& d
- b* H k/ ?$ ]6 @tvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
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( P7 I: X" t1 L4 f0 z甚至神經錯亂。 ( B' F0 F' m9 p6 U7 f: Y
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
. f: u/ V% R) v/ y6 K4 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _: K, J3 T1 F. l. ~; C5 A) \. M1 }+ U
長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工
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5 y# Y5 f* }/ d D6 f公仔箱論壇洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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% y! V1 {" _) p* s e4 q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb腎的日常保養
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟
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1 h8 @" f5 U4 m% s+ n0 }$ n公仔箱論壇 失調的主要原因有下：
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5 { Y7 \! j' s ~' x+ utvb now,tvbnow,bttvb1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 - x, x X8 o0 b& F4 m
b: W0 x1 q7 \' T" b3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 & Y" [) n S! _ @
$ a+ j+ m4 J" y2 ]3 Y5 _1 |5.39.217.774. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 5.39.217.77- d R+ L& q# E$ R4 X" N
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5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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1 m% v& |# N& J3 ?' f5.39.217.776. 潮濕寒冷的天氣。 & ]6 P, `: f* [/ e ]
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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、- E( S- B7 G9 M$ t* u* G/ V( W
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（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取
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植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免 8 s3 J4 `: U) ]+ N* k# T
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腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效 |
發表於 2010-8-25 09:39 PM
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