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發表於 2008-10-9 05:58 PM
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你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗?别让眼睛太过疲劳,引起眼睛干涩、视力下降,甚至患上干眼症。
% F; q ?1 y) T" X; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 }! H' D6 e0 k2 ^: \
干眼症是近年来眼科相当常见的疾病,患者有年轻化的趋势,但这问题也相当容易被人们所忽略。
g. s: c2 D6 W Z5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家介绍,造成干眼症的原因多种,主要有两种:其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞,致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑,电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促,引起眼内灼热而蒸发泪水,日久成干眼症。
; o/ y! x8 a* t$ d' e- C4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喝茶提高视力 当眼睛出现干燥无泪时,会出现几种症状,例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等,统称为‘干眼综合症’。公仔箱論壇5 `+ V H+ y% z' r
补救的方法有:多喝茶,特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素,它被人体吸收后,能够迅速转化为维生素A。而维生素A不但能够合成视紫红质,使到眼睛视物清楚。同时,只要喝茶一个月,白血球的数量就会上升。因此,经常接触电脑荧光屏的人,必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害,还能够预防干眼症和提高视力。
, m/ R, h' i2 l3 s/ K$ H& {- J 中药材可防干眼症 长期使用电脑的人,日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病,可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方,名为“益气聪明汤”。方药组成如下:
5 i' X7 t! P. n& w7 x, X公仔箱論壇 青箱子5钱 党参3钱 黄芪3钱
" i7 a2 V) R6 D" W _ 蔓京子5钱 赤芍3钱 升麻2钱5.39.217.779 A' x& X. F, X( V; v
灸甘草1钱 陈皮3钱 葛根8钱
% V* T/ U$ n5 G. e5 W) ]& x+ \2 ` 牛蒡子3钱 杭菊3钱 枸杞3钱tvb now,tvbnow,bttvb9 \: P3 l% T+ @' ]9 R
维生素A与干眼症 缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍粘液的产生,促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。" \3 d- ~8 W( Y
中医认为,食疗可以增加眼睛内的维生素A,因而可以防止干眼之外,一可以达到明目的效果。
. m* ^. w' p# T9 c* G9 s公仔箱論壇 针灸治疗 如果是因为泪液道狭窄或者液道阻塞引起的干眼症,可以采用针灸治疗,名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分,分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多,泪管因加重收缩力而使泪管通畅。" T: S% e8 _& a# ^
其他预防之道 除了食疗、多喝茶及中药预防之外,干眼症另有以下预防方法:' M Y9 T2 ~3 N7 H6 n/ I8 x
·养成多眨眼的习惯:眨眼不足够,会破坏泪液层的完整性,加重干眼症症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e8 ~1 w- O& X
·不要太靠近电脑:眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。
' \+ N# c9 B* f2 w# R1 G* B6 o$ i ·避免在强烈的灯光下工作:避免将电脑终端机靠放窗口,电脑荧幕前加装减少反光的护目镜,以免增加眼睛的负担。9 Q+ _* m$ Q6 m- t8 m0 t
·不要持续使用电脑超过2小时:每当使用电脑达2小时,可休息15分钟后再继续。tvb now,tvbnow,bttvb$ K0 n. L6 A) L% Y
·保持电脑荧幕的清晰:若有闪烁,勿继续使用。 |
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