喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) ， 描述： 喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) 公仔箱論壇& u2 {6 `8 ?% y- s
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!. }& b. {' f3 s6 I3 e
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇' U/ }& ?* D; i' n8 a
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇7 c9 b  {" n. G0 f! o' P/ `
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
- g6 q% V+ t- g有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
: u1 m3 K" |9 T3 @3 n* T2 C因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
. {2 `7 s+ d6 y5 p; G★ 喝牛奶忌酸物。
' P7 P! C! ]7 `1 r0 E& E; p/ ]公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。