[健康資訊] 天天兩餐番茄 助皮膚防曬抗皺

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吃番茄好處多多，不僅可以降低膽固醇，減少癌症發生的機率，國外有研究指出，每天兩餐吃含有番茄的食物，可幫助皮膚防曬，相當於塗抹低防曬係數乳液的效果。
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! ?# K0 ]5 J6 s0 @, s; x公仔箱論壇番茄炒蛋，番茄咕咾肉，番茄義大利麵，這麼多種番茄料理不僅美味好吃，還能降低膽固醇，減少癌症發生的機率。
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3 ]1 M: s) G$ ~$ w英國皮膚醫學研究學會年度會議發表報告指出，每天兩餐吃番茄料理，還有助於皮膚防曬。tvb now,tvbnow,bttvb7 o. T1 n+ A4 V

* C2 C2 S( X+ z5 G8 g6 {  `公仔箱論壇研究人員建議，最好一天攝取超過55公克的番茄，搭配十公克的橄欖油來幫助茄紅素吸收，連續三個月下來，效果相當於塗抹低防曬係數的乳液在身上。4 h# \& S# M2 p# K. G" a  C& |

" B9 h. b  x& x! b6 \tvb now,tvbnow,bttvb雖然吃番茄有助防曬，但如果太陽太大，民眾出門還得擦個防曬乳，以免皮膚曬傷。