[健康食品] 吃什么可以“下火”

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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 公仔箱論壇6 z2 ~! n0 A2 f* v' @0 @: M+ \
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　　鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 3 Z2 ~& j. K5 `0 @0 I

0 W' A( a( X& e　　荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 + w& n  y2 j( f8 W- l  D
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　　杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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" C* r# J/ b, Y0 Q% G  Qtvb now,tvbnow,bttvb　　白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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　　芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 公仔箱論壇( e+ d' A# X7 C# @

$ o: f: F6 c% H% c( t* K6 ]5.39.217.77　　莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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　　莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ g2 N4 @) S) h
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　　茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 , W( l  J( L' c, P. w, l- B
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　　百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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+ w5 x/ R7 s  i) {/ E4 p　　苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。