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运动的名称：学爬行
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运动的玩法： 爬来爬去) l2 ^4 P2 K' L% v* D  ]

# n# E+ N: U2 k  x% ^, @! V公仔箱論壇运动的规则： 不能爬太快或太久，对身体不好！5.39.217.77) t, ]6 [% O' V; D8 c8 V

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/ N, K/ Y( Q! {" d5 `6 O自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。