[健康資訊] 治療冬天手腳冰冷的土辦法

smsl

1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。6 u. @" @) Y/ v, i+ m
　　
6 U" U; _3 J' O  P$ W　　2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。5.39.217.77& U8 l( b1 b/ V3 T! s3 f
　　
! T, l5 t$ `2 c4 k. R# q5 Y1 r　　3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裏面裝人熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。
$ d: v# L. F. _# k# ^6 J　　tvb now,tvbnow,bttvb8 ^& M% P6 @3 ?) f+ y
　　4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。